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經期五件小事 讓你月月輕鬆
大部分女性經期前都會出現情況或輕或重的經前症候群，例如心情煩躁、長痘痘、胸部脹痛、食欲改變等等。女性應該養成規律的生活習慣，根據個人體質和情況選擇適當飲食，經期不適症狀才會得到有效的改善。以下是健康專家建議的經期注意事項，女人要學會自己關
2014-05-04 6 -
入睡講究姿勢 睡不對易短命
躺在床上輾轉反側，不管怎麼躺都不舒服，有時還吵得家人睡不好覺。其實，入睡也要講究姿勢。一、“復原式”側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，
2014-05-04 3 -
支招！從垃圾食物中拾回健康
世界衛生組織公佈了十大垃圾食品，其中包括：油炸類食品、醃制類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。大家請注：這十大類垃圾食品中，並沒有一種指出了具體的食物名
2014-05-04 8 -
貧血最“青睞”十種女性：月經過多
有些人認為，貧血大多數是由於營養的攝入不均衡導致的，而現在人們的生活水準提高了，貧血這樣的病應該離我們越來越遠了，但是事實並不是這樣的，很多人特別是女性依舊在面臨著貧血這個難題。那麼貧血會比較“喜歡”哪些女生呢？1、長期喝咖啡、濃茶的女性
2014-05-04 4 -
皮膚紅斑 皮膚燙出“火激紅斑”
天氣寒冷，不少人用上了熱水袋、電熱毯、暖寶寶等保暖設備。為了抵禦寒冷，不少人會把熱水袋放在腿上或者肚子上，不料這一放，竟被燙出“火激紅斑”來。這個冬天格外寒冷。近日，記者走訪醫院有關科室，發現近期因為取暖不當引起各種皮膚問題的患者頗多。皮
2014-05-04 51 -
乾燥肌膚保濕：香蕉蜂蜜面膜
香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜，適用肌膚：乾燥缺水肌膚材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。用法： 清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖
2014-05-04 6 -
消除眼袋手術多少錢
一般情況下，人們會認為有眼袋，就會顯得沒精神，眼睛腫腫的就會影響眼部的美觀。這個時候就有很多人選擇去眼袋手術。那麼去眼袋手術需要多少錢，去眼袋的價格和哪些因素有關呢？下面就給大家介紹一下影響去眼袋價格的因素。以下因素影響去眼袋的價格：1、
2014-05-04 5 -
手機與健康：觸屏手機到底有多髒
對於現代手機黨來說，最常見的現象就是在吃飯、等候、閒暇甚至上廁所時，都在刷手機。然而你可曾想到，這些觸屏手機可能匿藏大量細菌，威脅健康。觸屏手機到底有多髒呢？美國斯坦福大學的一項研究報告顯示，在30款手機樣品中，觸屏手機的細菌和病毒量是男
2014-05-04 5 -
怎麼做才能養肺？養肺的食物有哪些
感冒發燒是很常見的疾病，感冒初期的發燒在中醫看來是表證，也就是體表皮毛的病症，而咳嗽無疑是肺系的病症。二者既然像約好了一樣同時出現，就表明了肺和皮毛是一對親密搭檔，這在《內經》中叫做“肺主皮毛”。那麼平時我們如何養肺呢？中醫認為，手太陰肺
2014-05-04 5 -
健康排毒方法：春季排毒10個黃金時間點
排毒對健康很重要，如果能掌握排毒的黃金時間，排毒效果會更好。在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式，那麼，健康將長久與你為伴。07：00 心理沐浴+身體
2014-05-04 8 -
夏季上火喝什麼茶好？適合體寒女性的10款涼茶
上火怎麼辦？吃什麼好？其實對於上火，很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法。但實際上因為女性大多體質偏寒，涼茶太涼，並不太適合女性飲用，尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢。但是如果上火想要喝涼茶的，可
2014-05-04 7 -
春日暖陽 孕媽咪曬太陽有講究
已經懷孕5個月的穆子都不敢照鏡子了，因為她每天上午都堅持曬3個小時的太陽。現在穆子的臉上，可以說除了眼球是白色的，整張臉都是黑色的。可是，曬太陽真的越久越好嗎？ 一、曬太陽，對孕媽咪和胎兒都有好處 孕期的准媽咪們都知道，D鈣是孕期
2014-05-04 6 -
八種白領自我保護的健康方式
1）、勇於做個“挑戰者”：有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。那麼，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動，來幫你減輕壓力。 （2）、
2014-05-04 6 -
肺主皮毛 想要皮膚好就要養好肺
感冒發燒這是日常生活中最常見的疾病，發燒看醫生時，醫生肯定會問你會不會咳嗽，那麼，為什麼咳嗽和發燒是相連的呢？在中醫看來，感冒發燒是體表皮毛的病症，咳嗽是肺的病症，感冒發燒通常會一起出現，這就說明了皮毛與肺的密切性，在《內徑》中，將
2014-05-04 6 -
婚姻問題心理諮詢 三招教你如何為婚姻保鮮
相信沒對夫妻結婚時都認為回合自己的另一半白頭偕老，可是現在社會上，越來越多的婚姻出現問題。到底怎樣才能幫婚姻保鮮，做到真正的白頭偕老呢？今天，小編就為各位已婚人士提幾個小建議。讚美對方優點每個人都希望得到欣賞和喜愛。一旦這些需求被忽略，就
2014-05-04 9 -
女人心理學你懂多少 盤點已婚女人的五大心理秘密
俗話說：女人心，海底針。想知道女人心裡到底在想什麼？今天，小編就向大家揭秘已婚女人的五大心理秘密。1、希望永遠是你手心裡的寶在戀愛的時候男人總是把女人當寶一樣地疼著愛著，可是隨著婚姻生活的到來，男人對女人的關心和呵護往往都不再像戀愛時那般
2014-05-04 4 -
如何治療濕熱下注證尖銳濕疣？
[症狀] 濕熱下注證或有肛周皮損潮濕紅潤，或有包皮過長，或有白帶過多或其他皮膚病。常伴口苦、口粘、口渴不喜飲水，大便粘滯不暢，小便黃。 [藥方] 蒼術10g ，黃柏10g，生苡仁30g，土茯苓30g，丹皮10g，通草10g，澤瀉
2014-05-04 6 -
排卵期吃什麼食物好孕
（一） 蘆筍手卷 材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 作用成份： 蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 （二） 鹽水蝦 材料：斑節
2014-05-04 5 -
准媽媽如何護腰
一、懷孕期間 女性在懷孕期間十分不便，尤其是在腹中寶貝日益長大，肚子也隨著變大之時，各種情況也會隨之而來。 1、乘坐公共交通工具時，准媽媽可主動要求年輕人讓座，以防萬一。 2、准媽媽不要提重物，若是要提東西，首先要確保東西不能太
2014-05-04 6 -
心理健康小知識 七個妙招幫你調適心理合理變通
個體通過對外部資訊接收角度和強度的轉換，或對原有心理認知在重組、遷移、昇華的基礎上予以整合，使外部刺激與心理認知互為進退地實現協調一致，以避免心理矛盾衝突激化所造成的心理困境，這就是心理調適的重要方法——合理變通。合理變通的主要方式可以概
2014-05-04 6
