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高血壓—誘發中風的危險因素
如果您是一名高血壓 患者,可要當心了,因為高血壓是引發中風最危險的因素之一。 據統計,有高血壓者比沒有高血壓者更容易發生中風,前者發生中風的機會比後者多4至7倍。 長期的高血壓狀態會使血管的張力增高,也就是將血管“繃緊”。時間長了
2014-05-07 8 -
帕金森患者飲食注意事項
帕金森氏病患者的熱能攝入以維持正常體重為宜。過度消瘦與肥胖均不利於治療。 服用多巴胺治療者宜限制蛋白質攝入量。因為蛋白質可影響多巴胺的治療效果。蛋白質攝入量限制在每日每公斤體重0.8克以下,全日總量約40克-50克。在限制範圍內多選
2014-05-07 10 -
食苦清火?粉碎三大清火謠言
快要進入夏天了,入夏之後,很多人會有上火的煩惱。但“清火”時要分清上火的性質和部位。有不少人覺得在炎炎夏日,越苦的食物清熱解毒效果越好,其實這些都是不科學的說法。下面,我們看看如何正確區分“清火”與“食苦”。1、上火了多吃水果 錯!水果富
2014-05-07 13 -
夏季吃什麼養生 天然食物豌豆吃出“自然美”
常吃七種蔬菜幫助皮膚自然美白1豌豆現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。2土豆
2014-05-07 8 -
男人要吃牛肉八大理由
男人要吃牛肉八大理由1牛肉含鋅、鎂鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用,能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。2牛肉含鐵鐵是造血必需的礦
2014-05-07 8 -
檸檬水什麼時候喝好 夏季喝出十大健康功效
夏天喝檸檬水有十大健康功效1提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。2促進傷口癒合。維生素C是促進傷口癒合,保持骨骼、組織和軟
2014-05-07 22 -
穀雨節氣的三大調養食譜
穀雨節氣的膳食調養應體現天人相應,食藥一體的營養觀,在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款: 參蒸鱔段: [配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥、味精各適量,清雞湯50
2014-05-07 12 -
24節氣清明進補的食療方
清明進補食療方 薺菜粥 原料:新鮮薺菜250克(或幹薺菜90克),粳米50~100克。 製作:將薺菜洗乾淨切碎,與粳米同入沙鍋內,加水500-800毫升左右,文火煮粥。 用法:每日早、晚餐溫熱服食。 功效:益氣健脾、養肝明
2014-05-07 7 -
內關穴位的準確位置圖
內關穴位的準確位置圖 內關穴位的準確位置圖 內關穴的準確位置取穴方法 先攥一下拳頭,可以看到手部有兩根筋,內關穴在這兩根筋中間,然後放鬆手指,腕橫紋上2寸、兩根筋中間的點就是內關穴。 網路上後很多用橫指找內關穴的圖片,有些是2
2014-05-07 37