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看！五狀態透露健康秘密
每天清早醒來之時，你除了懶懶地不想起床外，會不會還有一些不舒服小毛病？請千萬別忽略這些小症狀，健康問題就是隱蔽在這些症狀上。 1.臉上出現黑眼圈 如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。但是，
2015-07-17 2 -
使用跑步機千萬注意這事
有些人不喜歡到戶外跑步，乾脆在家中玩起了跑步機。那麼，你知道應該怎樣正確地使用跑步機嗎？其實跑步機上最常見和最需要瞭解的就是速度、路程、卡路里消耗量、心率感應器等即時資料。主要記住兩項功能的資料，然後對號入座進行健身就行了。 不
2015-07-17 7 -
落枕這樣治療立刻顯效！
落枕雖非疑難大病，但也給生活帶來很大的不便。發生“落枕”後，不要驚慌，若感覺症狀嚴重，應該就近就醫，以免處理不當傷及頸椎關節；如果症狀不是很嚴重，在這裡教大家幾點自我調理方法。 第一、冷敷。如果局部疼痛、僵硬嚴重，或者有腫脹或灼熱
2015-07-17 10 -
男人不育原因竟然是這樣
有一些人喜歡憋尿，又的是因為為了忙於工作，有但是因為半夜裡懶的起床。在他們看來這都是無關緊要的，一般都是等到實在憋不住的時候才去小便。尤其是有一些男人他們的工作往往比較繁重，如果是在上班期間，很多人都會將一項工作完成之後再去小便，其實是
2015-07-17 12 -
想要延長壽命就看這裡！
研究發現，睡眠不到7小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%。 人一天必須要睡足8小時？每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應
2015-07-17 9 -
這樣竟能規避節後綜合症
節後出現四症狀如何調理？ 1、厭食反胃：首先要多喝白開水，特別是晨起喝一杯白開水，有助於腸胃排毒；其次，多吃山楂、白蘿蔔、大麥等食物，可以消食化積、促進腸胃蠕動；第三，必須戒煙酒，因為吸煙飲酒會降低胃腸消化功能。 2、失眠多
2015-07-17 16 -
做這事竟能“治”頭昏腦脹
坐辦公室的人，常常會出現頭暈腦脹，雙眼酸痛等症狀，這是因為活動量不夠，血液流通不暢，腦部供血不足造成的。可以試試伸伸懶腰、高抬腿腳、咬牙切齒……有助於消除疲勞、增強記憶力。 坐辦公室的人，常常會出現頭暈腦脹，雙眼酸痛等症狀，這是因為
2015-07-17 14 -
出生寶寶哭鬧這樣最有效
孩子的正確護理是很重要的，但是很多人對怎麼安撫寶寶不知道該怎麼辦，找對正確的方法也是會起到很好的作用的，安撫寶寶也等於幫助你自己。下面介紹下四種安撫寶寶的方法。 模擬子宮法 母親常會用繈褓包裹出生後的寶寶，這樣能讓寶寶感覺仿
2015-07-17 6 -
不懂這些事越保養越糟糕
【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式，清楚身體的毒素，既避免了社交場合的尷尬，也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法，在一周裡面定期選擇一天不吃飯，只吃水果或者蜂蜜
2015-07-17 8 -
這樣睡覺讓你短命10年！
睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣，個個都可能是破壞你健康的元兇。 四種睡眠習慣縮短壽命
2015-07-17 10 -
這樣洗澡，遲早“沒命”！
洗澡基本上是我們每個人都必須要做的，但是你知道嗎？洗澡是不能想當然的，也有很多的禁忌與注意事項，稍不甚，很可能讓你洗出一身的病。看看，你是不是在這6種情況下也經常洗澡，那你可千萬要警惕了。 6種情況下洗澡會要命 誤區一、小王
2015-07-17 7 -
愛美心惹來這麼多麻煩事
化妝品是現代女性每人必備的東西，它可以讓你擁有美麗的容顏，讓你在別人面前展現最好最漂亮的自己。如果你一味的使用化妝品，或者是使用化妝品的方法不正確，又或者是濫用化妝品，它將會給你的健康帶來嚴重的傷害。 愛美不當惹來的皮膚病
2015-07-17 5 -
他記憶這麼好都是常做這
我們常常轉瞬之間就忘記新同事的名字，或者樣貌跟名字怎麼也對不上號；也經常去到市場或商場卻忘記要沒什麼東西……你可能會覺得自己的腦袋不好使了，越來越健忘。下面跟大家分享6個迅速記憶的好方法。 1.做鋪墊 如果你想回憶起某件事情
2015-07-17 6 -
身體這樣時千萬要警惕！
身體負荷過大時，即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象，我們的身體和大腦也會發出多種信號，暗示“真的受夠了！”。小編為你總結了“身體超越極限的6個暗號”。 1．午睡一會兒也做夢 午睡可以給身體“充電”。午睡最長時間為30
2015-07-17 6 -
做了這事健身竟會沒效果
1.你也太拼了 運動量太大、運動時間過長，看似你很努力，但有可能幫了倒忙。健身小白最容易犯的錯誤之一就是“用力過猛”。剛開始健身計畫，過大的強度可能使身體吃不消，機體不能良好地自我調節，還會增大受傷的風險。 【類似錯誤】：平
2015-07-17 5 -
女生要預防出現“接吻病”
“接吻病”是一種非常普遍的常見病，症狀類似感冒——發燒、食欲喪失、疲倦、淋巴腺腫大等，醫學全稱為“傳染性單核細胞增多症 ”。除了接吻外，該病最多見的傳播途徑還是人們平時近距離的交談，以及分享食物與細碎唾液在空中傳播。 統計資料顯
2015-07-17 6 -
哈欠太多暗示身體這問題
哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動，人在疲倦時大腦神經支配的一種生理反應，在日常生活中表達沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒。打呵欠是一種自然的生理現象，但打得太多，可能是在暗示身體某些部位出了問題，這到底是怎麼回事？ 每分鐘都呵欠連天
2015-07-17 5 -
她就有這個最強防毒秘訣
其實很多人都知道說外邊的食物沒有自己煮的健康，有營養，可是現實生活的逼迫使得他們不得不成為外食族。那究竟這些忙綠的外食族應該怎樣才吃得健康，不被外面的食物所傷害呢? 現代人越來越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明顯上升，如果你
2015-07-17 21 -
女人體弱多病都是因為這
女性向來都是給人一種弱質纖纖的感覺，特別是古代的女性，好像西施，給人纖弱的感覺更強烈。女性比較容易生病有很多不同的說法，主要原因也有很多。而對於容易生病的問題，現普遍有以下10個謎團。 醫學研究表明，男性與女性在生理心理上存在很
2015-07-17 25 -
補腎的秘密竟然是在這兒
鋪天蓋地的補腎藥品和保健品廣告給人們傳達了這樣的一個觀念，好像需要補腎的都是男性，其實女性更需要補腎。女性腎虛會導致月經不調、不孕不育、提前衰老等症狀，可見腎的健康對女性很重要。女性腎虛都有哪些症狀呢，快來自檢一下吧。 症狀一：變胖
2015-07-17 9
