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紅棗的10種吃法讓功效翻倍!
紅棗有“天然維生素丸”的美譽,紅棗的吃法有很多,各種吃法也有不同的功效。下面我們就來看看紅棗的不同吃法分別有哪些不同的功效。 1.紅棗泡茶:補氣護嗓 將紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛,若加入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教
2016-02-18 6 -
這8種零食好吃又抗癌,健康不可少!
零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物,其實不儘然,有些零食既好吃又能抗癌呢!一舉兩得!下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。 1.黑巧克力 研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠
2016-02-18 7 -
民間解酒有妙招,推薦30個解酒小偏方!
春節聚會聚餐多,很多人常常喝得大醉淋漓,但這種滋味並不好受,因此需要快速地解酒。民間有很多快速解酒的小偏方,下面小編總結了最全的民間解酒小偏方,一起來看看吧。 1.綠豆解酒:綠豆適量,用溫開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。 2.
2016-02-18 6 -
平民食療消水腫,喝薏仁白木耳湯!
冬季氣候趨寒,身體基礎代謝率下降,久坐的上班族容易臉部、小腿水腫;此外,飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫,而給人精神不佳、皮膚不好,甚至肥胖的印象。為了提升新陳代謝力,除了多運動外,在日常飲食中吃對有助排毒消水腫的食物
2016-02-18 23 -
春食玫瑰疏肝解鬱,喝杯玫瑰豆漿!
中醫講究春季養肝,老中醫推薦大家春季養肝不妨吃一點玫瑰,因為玫瑰具有疏肝解鬱的作用,搭配酸甜的蔓越莓做一杯熱騰騰的豆漿,溫暖身心又美容養顏,何樂而不為呢? 玫瑰豆漿 食材:黃豆60克,蔓越莓幹10克,玫瑰花茶5克,冰糖、水適
2016-02-18 7 -
水果皇后——鳳梨,營養讓你驚訝!
千篇一律的飲食養生,總會讓人覺得乏味,而這個時候我們就需要學會如喝給自己的飲食增添新口味了。鳳梨,最佳的入菜選擇,你知道這是為什麼嗎?下面讓我們一起來看看飲食專家對於鳳梨入菜的價值介紹吧: 1、怕熱的維生素本身就少。 有人覺
2016-02-18 7 -
堅果營養價值高,美容健腦降血壓!
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一,它具有多種營養物質,有益人體健康,也因此,隨著營養專家們的推薦,堅果受到的關注度也越來越高了。“堅果都有怎樣的功效?”“怎麼挑選堅果才好?”——抱有類似疑問的人不在少數,營養專家向大家介紹堅果的獨特魅
2016-02-18 12 -
毀智商的六種常吃食物,少吃護大腦!
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神經系統,危害大腦健康。在生活中經常吃這些食物對大腦有一定的傷害,我們一起來看看吧! 1.咖啡因 著名心理學博士表示,有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝
2016-02-18 9 -
三把食物“掃帚”給身體大掃除!
掃帚是家家必不可少的清潔工具,它能及時將垃圾清除,保持房屋乾淨。但當人體內有“垃圾”時,該如何清掃呢?本期,給大家推薦3把“掃帚”,幫你給身體做個大掃除。 物理掃帚 膳食纖維食物。膳食纖維有助降低體內“壞”膽固醇、調節血糖,還能
2016-02-18 8 -
春季吃韭菜雖好,但禁忌不可不知!
初春吃韭菜,既補腎溫陽,又益肝健胃,可謂是最應景的春季時蔬。如何在市場上挑選新鮮的好韭菜呢?買回來的韭菜又該如何清洗處理?韭菜好吃卻有哪些禁忌? 吃韭菜的禁忌: 1、不應生食韭菜 既不可加熱時間過久食用也不可生食,因韭菜
2016-02-18 7 -
熱性體質者春季可吃哪些蔬菜?
春季是熱性病的高發季節,對於熱性體質者來說更是如此,下邊介紹熱性體質者在春季可以經常使用的食物,大多是寒涼的蔬菜,寒性體質的人要少吃哦。 1.芹菜 性味甘涼,功能清胃、明目、滌熱祛風、散瘀破結、降壓止眩。 (1)高血壓頭痛腦脹、
2016-02-18 5 -
8大防皺養生食療方,永保年輕肌膚!
隨著春季的到來,天氣變得越發乾燥,而此時皮膚問題也成為了諸多愛美人士所關注的熱點問題,面對斑點、皺紋增長,皮膚乾燥,面色暗淡等一系列的皮膚問題,不禁愁上眉頭,小編在此為大家推薦幾種在家就可以輕鬆去皺的好方法。想做水嫩肌膚的“水美人”嗎?
2016-02-18 6 -
5款有效祛痘食譜,解決長痘煩惱!
女人一到經期,或是熬夜、飲食不規律的時候就很容易長痘,那麼如何去痘呢?其實一些好的食療方法就有很好的效果!以下就是去痘的五大食譜。 苦瓜粥 材料:苦瓜15克,大米100克。 調料:白糖適量。 做法:1、大米淘洗乾淨,
2016-02-18 10 -
十人九痔,送你十則食療方!
俗話說“十人九痔”,可見痔瘡的發病率是非常高的,痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病,給日常的生活帶來了極大的威脅,那麼出了手術療法還有哪些治療方法呢?下面中醫就為大家介紹治療痔瘡的十款食療方,快來看看吧! 1、木耳湯: 將黑木耳3
2016-02-18 10 -
8款健康檸檬茶,喝出好血色!
檸檬含有豐富的維生素C,是美白肌膚最好的成分,能減少肌膚色素沉著,更是抗氧化的最好物質,如果你想要肌膚保持年輕狀態,那就不妨自製幾款檸檬飲料,既可以滿足味蕾需求,又可以帶來驚人的美膚功效。 關於檸檬,你不知道的那些功效 1、
2016-02-18 6 -
七款中醫補血食療方法,改善健康更有效!
正常情況下女性每個月生理期都會出血,再加上體內流失的一些營養,容易導致女性出現貧血症狀,比如說臉色蒼白萎黃,頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來看下女人一定要吃的七款中醫補
2016-02-18 3 -
中醫藥茶幫你抗輻射,保護健康更全面!
現在的年輕人,多數時候離不開電子產品,上班時候一直看電腦,下班了也一直盯著手機,而手機電腦,都是有輻射的,對人的身體並不好,時間長了就容易生病了,所以防輻射成了首要問題。中醫藥茶,有助於預防輻射,保證自己的身體健康,下面為大家推薦幾款中
2016-02-18 7 -
常食薏米紅豆粥,祛濕消腫又健脾!
今日,老中醫為大家推薦一款祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥,這是一道傳統藥膳,既能當飯吃、也可做茶飲,而且製作方法簡單,只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥即可食用。 薏米紅豆粥的功效 薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》
2016-02-18 1 -
學好食療技巧,肺氣虛弱不擔心!
肺氣虛損不足,臨床以咳嗽乏力、畏風自汗等為主要表現的證。多見於咳嗽、哮喘、自汗,以及西醫的慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病等疾病。 食療對補氣養氣很重要,飲食上要遵循“健脾益氣”的原則,通常常見的補氣藥物包括人參、黨參、
2016-02-18 10 -
女人補血養顏茶有哪些 女人補血吃什麼
女人補血養顏茶配方 1、紅糖枸杞老薑茶 氣血不足的人常有的症狀就是手腳發冷,那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶,老薑本身就有趨冷保暖的作用,人們常常用姜湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大,不但可以補血
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