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呵護男性健康的九種美食！
MM們你可知道，男人可是個大孩子哦，他們也需要有人能好好的疼他。下這10種美食對男人的健康十分有益，建議各位MM煮多點或多點這些美食。 1、胡蘿蔔 含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿！卜素會在體內
2016-02-23 6 -
神經衰弱怎麼辦？飲食幫你調理！
神經衰弱吃什麼好？神經衰弱也是可以通過飲食來調理的，神經衰弱是都市生活的人們常常能見到的症狀，有什麼方法可以調理神經衰弱的症狀呢？今天，為大家來介紹一下神經衰弱的飲食宜與忌，一起來學兩招吧。 神經衰弱吃什麼好 富含脂類的食物：如
2016-02-23 7 -
女性經期易患幾種口腔潰瘍，推薦食療小偏方！
我們通常都會發現一些女性每到月經期間都會出現口腔潰瘍的情況，而且每次月經來了都會出現，那麼下面看看女性經期出現的幾種口腔潰瘍。 女性經期容易出現的幾種口腔潰瘍： 1、血虛型口腔潰瘍 此病多發生在口唇、舌根、兩頰部，潰瘍面
2016-02-23 19 -
食療三妙法，有效治療寶寶咳嗽！
寒冬時節，一不小心，孩子就染上了咳嗽。儘管咳嗽是小病，可似乎是一種“頑疾”。兒科專家提醒廣大家長，孩子咳嗽不妨先試試食療。針對不同原因造成的咳嗽，需要採用不同的方法。 風寒咳嗽：紫蘇粥。在冬季，風寒咳嗽最為常見，這類咳嗽起病較急
2016-02-23 9 -
甜菜可淨化血液！盤點十種廉價養生食物！
很多人認為，真正的健康食品比加工食品或速食要昂貴得多。但事實上這種觀點並不正確。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點十種價格便宜，且含有豐富營養物質的食物。 1，甜菜 甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。
2016-02-23 7 -
貧血患者食物選擇指南，推薦貧血的營養食譜！
患有貧血的人群在選擇補血方法時不僅要科學還要選擇適合自己的。而飲食補血是最科學安全的方法之一，在這裡，不如就來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助貧血患者補血吧。 貧血患者吃什麼好 胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一
2016-02-23 6 -
香菇是“素中之肉” 4種平價食物最適合女生補氣！
常說“補氣才能養生”，可想而知，“氣”的重要性，那麼，吃什麼可以補氣呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下補氣的食療方法，讓大家吃的吃的更健康。 補氣的食物1、番茄 番茄是十大補氣養血的食物之一。據營養學家研究顯示：每人每天食用
2016-02-23 9 -
冬天吃水果禁忌，橘子吃多了或得尿結石！
橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什麼橘子不宜多吃吧。 橘子的營養價值 橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰
2016-02-23 27 -
大蒜雖防癌，五類人食用卻會短命！
大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。 由於大蒜經炒
2016-02-23 8 -
純牛奶加蜂蜜不但沒害還有3大好處！
牛奶和蜂蜜都是我們日常生活中常見的食物，因為營養豐富又美味可口一直很受人們的歡迎。有些人喜歡在純牛奶裡面加一點蜂蜜，認為讓味道更好之餘，同時也可以讓營養更豐富。 但也有人擔心，純牛奶裡面加蜂蜜會出現相克的現象或是產生什麼不良的效
2016-02-23 15 -
警惕！三種晚餐天天吃等於“自殺”！
現在生活中身體的健康離不開科學合理營養的飲食，特別是現在很多人面臨的肥胖問題更是飲食不當所致，因此健康的用餐特別是晚餐更為重要。今天小編就為大家詳細的介紹一下這方面的健康知識。 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是
2016-02-23 7 -
養生常吃紅豆有4大好處，紅豆煮湯更營養！
日常生活中，人們常常將紅豆用於煮飯、煮粥、煮湯等方面。由於紅豆內的澱粉含量比較也較高，蒸後呈粉沙性，並且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團麵點的陷料。又因紅豆中含有很多對於治療便秘的纖維，及促進利尿作用的鉀。此兩種成分均可將膽
2016-02-23 10 -
職場壓力該如何合理排解，4種食物輕鬆排解壓力
自古以來，大家對於壓力的好壞爭論不一，有的人說沒有壓力就沒有動力，也有的人說重壓之下難出效率而對於時常會有心理壓力的職場男性朋友們，就應當掌握一些減壓方法，以便於讓自己時刻處於最佳的精神狀態。那麼下面小編就為大家介紹幾個助職場朋友緩解心
2016-02-23 25 -
4種飲料影響睡眠品質，推薦失眠的飲食療法！
想必大家都聽說過，要想擁有完美皮膚，良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質，每天的規律作息也不容忽視。但是，由於飲食導致失眠的狀況時有發生，那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢？哪些是又有助於助眠呢？ 四大飲料影響睡眠品質 1
2016-02-23 9 -
吃羊肉有禁忌，茶水是羊肉剋星！
天氣寒時人們就會想吃一些暖胃的食物，對身體健康也是有一定的作用，那買羊肉就是很好的選擇。可是在生活中食用羊肉也是有很多注意事項、方法、禁忌的，今天小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 不宜與南瓜同食 中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同
2016-02-23 8 -
毒豆芽是怎麼回事？1招辨別毒豆芽！
豆芽，作為芽菜中的代表，營養價值非常高，是很常見的家庭蔬菜，但是豆芽一直以來是人們關注的熱點，究其原因，也正是各種因生長激素、漂白劑等售賣的有毒豆芽，各類的報導，豆芽成為非法添加物的典型代表蔬菜，但是，因為這些，我們就對豆芽視而不見了嗎
2016-02-23 6 -
吃水果也要抓“時差”，吃的更健康!
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？吃水果更該講究時間，學會“抓時差”。 早
2016-02-23 9 -
上火常見4症狀，冬天上火吃8類食物！
每到冬季的時候很多人都是會出現咽喉幹痛，兩眼紅赤的問題，這個時候其實就是我們中醫所說的上火的問題的，所以我們應該注意保證我們去火的，但是有應該學習一些方案來緩解一下。 如何讀懂身體的火警訊號，由內而外全面防上火 上火症狀：吃不下
2016-02-23 4 -
瘦腿冠軍白蘿蔔，6大蔬果擊退贅肉！
我是一個凡人，不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時，也愛著美食。吃就會發胖？呵呵，告訴你那只是個傳說！6大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食！ 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼
2016-02-23 10 -
為了健康，食物要五味調和均衡進食！
中醫認為，“五味入五臟”。因而為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、鹹，各不相同，若長期嗜好某種味道的食物，會對人的健康不利。 鹹為五味之冠，百吃不厭。中醫認為“咸入腎”，有調節人體細胞和血
2016-02-23 9
