文章歸檔：2017-12-11- 天天健康

沒有人對美食有抵抗力，但在吃美食的同時，你可曾想過健康。當然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要吃偽營養的食物，既不美味，也不健康。魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（D

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不管是男人還是女人，都希望自己可以有一個好看的身材，尤其是女性啦，女性都希望自己可以擁有苗條的身材，但是有時候苗條的身材卻不是每個人都可以擁有的，有些人就是易胖的體質，很容易就會發胖的。生活中一些食物就是非常的容易讓人發胖的，所以對

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一說到發芽，大多數人以為“這東西無法吃了”.日子中，有許多食物都很簡單發芽，並且有些食物一旦發芽，就不能再吃了，不過，有些食物發芽，比沒有發芽的食物，養分更高哦！哪些食物發了芽不能吃： 1、馬鈴薯發了芽的馬鈴薯龍葵堿含量劇增5

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小米雖然是日常生活中人們很常見的一種五穀雜糧，但是經常熬小米粥喝的人，她的氣色、身體都會比普通人好，這就是因為小米的功效在發揮作用。不過，小米粥也不是可以隨便喝的，有很多講究！小米粥的飲食禁忌： 1、虛寒與氣滯體質，小米要少吃

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1、雞胸肉如果說瘦身想吃肉，那你能夠吃雞胸肉和雞腿（去皮）。因為雞肉的蛋白質含量很高，並且簡單被我們身體吸收。最重要的雞胸肉有很激烈的飽腹感，既能吃飽，也能瘦身哦。食用主張：吃雞肉最好挑選蒸煮形式的，千萬不要油炸燒烤。 2、燕

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柚子是我們平時最愛吃的水果之一，它不僅水分多，而且營養豐富，吃柚子能夠有效的去腸胃惡氣，還能夠止咳化痰，柚子皮還能起到美容的功效，下面為大家介紹冬季吃柚子的幾大好處吧。 1、緊致肌膚柚子之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色

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