小米雖然是日常生活中人們很常見的一種五穀雜糧， 但是經常熬小米粥喝的人， 她的氣色、身體都會比普通人好， 這就是因為小米的功效在發揮作用。 不過， 小米粥也不是可以隨便喝的， 有很多講究！
小米粥的飲食禁忌：
1、虛寒與氣滯體質， 小米要少吃
由於小米性稍偏涼， 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2、陳年爛穀子吃不得
與新鮮糧食相比， 那些陳年爛穀子的營養成分已大大減少。 研究表明， 新鮮的小米粥胃黏膜有保護作用， 適合慢性胃炎、胃潰瘍患者服用， 而貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。
與小米粥相克的食物：
小米 + 杏仁
小米不能和杏仁一起吃；會引起嘔吐、腹瀉
小米 + 醋
小米不能和醋一起吃；會降低營養價值
小米粥的最佳搭配：
小米 + 紅棗
小米和紅棗 一起吃；可以健脾養胃
小米 + 燕麥
小米和燕麥 一起吃；可以降血壓、降血糖
提供“小米粥千萬不能亂喝， 當心是在”慢性自殺“”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“小米粥千萬不能亂喝， 當心是在”慢性自殺“”內容， 希望你通過“小米粥千萬不能亂喝， 當心是在”慢性自殺“”,找到通往健康之路的金鑰匙。
