如果患上了牙周炎， 或者是平常的時候胃火比較旺盛的話都是會比較容易引發牙齦萎縮這種疾病的， 想要避免這種情況的發生， 大家就應該養成一個良好衛生的口腔衛生習慣。
1、牙周炎所導致的牙齦萎縮：牙周炎的出現會導致牙槽周圍發生病變， 牙槽骨吸收後， 之前一直附著在牙槽骨上的牙齦就會出現鬆動的現象， 這就是牙周炎導致的牙齦萎縮。
2、胃火旺所導致的牙齦萎縮：這類患者時常會伴有難聞的口氣， 經常口渴， 愛重口味， 貪食油膩生冷， 這就是胃火旺導致的牙齦萎縮。
3、機械系牙齦萎縮：比如刷牙不正確，
1、養成一個好的口腔衛生習慣：應選用那種符合國家標準的牙膏及牙刷。 每天刷牙2-3次， 晚睡之前的那一次一定不能少。 在來不及或者是不方便刷牙的時候， 可用漱口代替， 如果是在一些比較特殊的場合裡， 可用湯或茶水漱口， 以保持口腔清潔。
2、定期的口腔保健。 每6到12個月做一次專業洗牙， 是預防牙齦炎症的有效措施。 已有牙周病症狀的患者， 應及時接受系統牙周治療。
3、掌握正確的刷牙方法。 使用刷毛較軟， 頂端圓鈍的牙刷。 牙膏以含氟牙膏為佳， 其中含的磨擦劑應粗細合適。 牙膏以含氟牙膏為佳， 其中含的磨擦劑應粗細合適。
