男人腎虛的治療有哪些呢?腎虛可分為陽虛和陰虛。 不管是陰虛還是陽虛也好， 匱乏到一定程度， 就是陰損積陽， 或陽損積陰， 比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀， 就是兩種症狀都有很多。 所以我們再補腎陽的時候， 一定要補腎陰， 而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的葤物。 下面專家就來詳細介紹男人腎虛的治療有哪些呢?
男人腎虛的治療有哪些呢?男人腎虛怎麼治療應採取以下方法：
1、經常活動腰部， 可使腰部氣血循環暢通， 使腎氣得到不斷充養。 適宜的運動能改善體質，
2、自我按摩腰部和腳心。 腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方， 經常按摩湧泉穴， 可益精補腎、強身健體、防止早衰。
3、多吃含鐵、蛋白質的食物， 如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
4、腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式， 要堅持進行， 持之以恆。
男人腎虛的治療有哪些呢?以上專家已經為您詳細介紹了， 注意飲食和作息要規律， 少辛辣， 不能熬夜， 長期保持， 這屬於身體亞健康， 切記要長期保持良好生活習慣。 另外腎虛患者不要盲目的用葤， 要是使用不當， 不但不能治療疾病， 還可能會加重自身的疾病。
腎虛
