頸椎病對人的危害很大， 頭暈、頭疼、四肢麻木等症狀是最基本得表現。 如果得了頸椎病， 還可能影響睡眠與視力， 為此頸椎病的治療使用什麼方法呢?運動治療可行嗎?
針對頸椎病的治療， 相關專家說到， 使用運動療法是有一定效果的， 具體的方法如下：
1、頸部運動：頭向前傾十次， 向後仰十次， 向左傾十次， 向右傾十次。 然後緩慢搖頭， 左轉十次， 右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次， 再右臂搖動二十次。
3、抓空練指;兩臂平伸， 雙手五指作屈伸運動， 可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。 于此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱， 隨即雙手磨擦腰部， 可上下方向擦動， 作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳;用手提拉雙耳， 然後搓揉， 待耳發熱為止。
這些運動的方法每天都要進行一次， 效果2個月左右可見。 不過患者一定要持續使用， 不能間斷， 只有持之以恆的進行治療才能取得最佳效果。
頸椎病專題：
