痛經家庭治療措施有哪些？

痛經雖不能致命， 可給患者帶來的痛苦， 女性是深有體會的， 每月一次的月經是女性特有的生理現象， 它伴隨經痛著女子進入青春期， 度過漫長的生育年齡， 直到進入更年期。

痛經家庭治療措施有哪些？

維持暖和

維持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 特別是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

熱敷

在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘， 將加速血液迴圈， 緩和痛經。

泡礦物澡

在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和痛經。

經常運動

特別在月經週期來潮前夕， 走路或從事其他適度的運動， 將使你在月經週期期間較舒適。

服用止痛藥

阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。 當經痛開始時， 用牛奶送服1粒藥片， 既不傷胃， 也會防止經痛。