大、中城市裡人流滾滾, 車水馬龍, 人們生活在這樣的環境中, 極易感到心煩意亂。 某些人在缺乏忍耐性和理智時, 就容易滋生怨怒而脾氣暴躁。 這些都是因為周圍環境的影響, 使人體的生理節律發生了紊亂, 導致腎上腺皮質激素分泌增多、交感神經高度興奮等。
城市人相對農村人而言, 工作競爭劇烈, 生活節奏緊張, 而農村的生活相對城市而言是比較悠閒和慢節奏的, 自由度比較高。
高樓住宅的“封閉性”, 也使得鄰里之間各自“閉關自守”, 不大往來, 日久造成人際關係疏遠, 市民在狹窄的空間裡, 容易產生凡事斤斤計較的狹隘心理。
城市的空氣污染遠比農村嚴重, 使人不時產生頭昏、胸悶、心煩、脈弱、呼吸不暢等生理反應, 並引發心理不適。 在某些城市環境污染嚴重的地方, 市民情緒多受影響, 交通事故的發生率也相應增加。
城市噪音的污染, 也攪得市民無處尋覓安寧。 現實生活中的各種雜訊大大超過了市民的心理和生理的承受能力, 讓人心情煩躁, 控制不住自己的情緒而產生心理失衡。
心理諮詢師建議:當你的心理壓力不能自我調節時, 需找專業人士做心理疏導。