治癒強迫症偏方有哪些

提到強迫症的治療， 患者腦中盤旋的往往都是電擊、灌藥的場景， 想想真是不寒而慄。 實際上， 治療強迫症不一定都要採用極端、讓人恐慌的手段， 我們日常生活中有很多偏方也能對強迫症狀起到控制作用。 接下來就將為您介紹幾種治癒強迫症偏方：

美食治療強迫症

葡萄柚--葡萄柚含有高量維生素c,不僅可以維持紅細胞的濃度， 使身體有抵抗力， 還可以抗壓力。 此外， 其濃郁的香味還可以提神醒腦、淨化繁雜思緒， 避免強迫症患者深陷不良心理環境。

菠菜--研究發現， 無法攝取足夠葉酸的人容易產生健忘和焦慮等症狀，

行為控制強迫症狀

即使沒有每天寫日記的習慣也不要緊， 從現在開始， 準備個小本， 記下每天的快樂心情和使你快樂的人、事、地， 當你感覺自己陷入失望、焦慮時就拿出來看看， 讓生活中美好的時光佔據大腦， 強迫症自然找不到可乘之機。

音樂偏方

能治強迫症音樂能幫人放鬆機體、舒緩心情， 當可能引發強迫症的不良心境出現時可以聽聽自己喜歡的音樂， 讓自己陶醉在優美的音樂旋律中， 就算是只有短短的十分鐘， 也能調理心情， 帶給你美妙感受。