經期是每個青春女性每月必有的煩惱， 有的男性認為， 經期帶來的只不過是月經的麻煩， 及偶爾發生的痛楚， 因此也覺得沒什麼， 但事實上完全不是這樣。 姑且不說月經帶來的麻煩和痛楚有多麼嚴重， 月經還會帶來各種各樣讓人意想不到的煩惱。 腹瀉、暗瘡、皮膚變差、口腔潰瘍， 居然都有可能在月經時出現， 甚至是惡化。
口腔潰瘍看起來與月經完全不相關， 究竟為什麼經期會經常出現口腔潰瘍呢？有的女性， 每逢經期都會出現口腔潰瘍， 有時能用藥物暫時治好， 但等到了下一個經期， 口腔潰瘍卻又再度出現，
1、肝火旺
此病常好發生於口唇、牙齦、舌尖及兩頰部， 潰瘍呈黃白色， 四周紅腫， 數量多時甚至融合成片， 疼痛劇烈， 同時可出現頭頂部痛、頭暈、目眩、易怒、口苦等症。 屬人體素質肝陽偏亢， 經行阻血下注沖住， 使陰血虧虛而不能上抑肝陽而致頭痛及口腔潰瘍， 平時注重降肝火， 服龍膽瀉肝湯治療有效。
2、血虛
此病多發生在口唇、舌根、兩頰部， 潰瘍面常呈灰白色， 四周稍微紅腫， 此愈彼起， 綿延不斷。 愈後無痕跡， 伴潰瘍處疼痛難忍及頭部疼痛， 並頭痛牽拉眉棱骨疼痛， 月經量增多， 神疲乏力， 心悸、夜寢不安等症狀， 系由於素來體弱血虛， 加之月經週期血虛更甚， 血不能濡養腦部產生頭痛。 通過中藥辯證施治可達到治癒目的。
3、血淤
潰瘍面色澤呈淡灰白色， 有發展快、癒合慢之特點， 女性往往在月經前及月經期間口腔粘膜中忽然發生數枚潰瘍， 局部劇烈疼痛， 頭痛位置固定不變， 月經色呈紫黯， 有淤斑， 如長期不治， 易導致病情加重。
在防治女性月經期口腔潰瘍過程中， 還需要保持心情愉快， 注重勞逸結合， 堅持按療程服藥，
1、多食含鋅食物， 以促進創面癒合， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物， 有利於潰瘍癒合。 故應多吃新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物， 如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水， 盡可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化， 重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜肴， 忌食膏粱厚味之物。
99營養師溫馨提醒女性經期口腔潰瘍要注意飲食的調理， 還要好好休息，
