口腔潰瘍是一種很常見的口腔疾病， 不管是大人還是小孩都或多或少得過口腔潰瘍， 得了口腔潰瘍是痛苦的， 口腔潰瘍纏綿難愈， 吃什麼才能預防和緩解口腔潰瘍？除了注意口腔健康外， 還需要每日刷兩次牙， 今天小編你就來給大家講解一下
1、栗子
食用方法：每晚吃一點， 剛開始吃熟的， 後來吃生的， 效果最佳。
功效：栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素， 能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍， 能補充缺乏的維生素。 而且栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質， 能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症，
功效：烏梅具有滋陰養血， 善補肝體的作用， 生地有清熱涼血， 滋陰涼心火的功效， 綠豆能消除炎症， 降火滋陰， 解毒斂瘡。 三者結合做成的小糕點， 能有效治療由肝膽鬱熱， 脾胃積滯引起的口腔潰瘍。
2、蜂蜜蓮藕片
材料：蓮藕（1000克）、蜂蜜（50克）。
做法：蓮藕洗淨， 一端切去蒂頭， 倒置瀝幹水分;入籠用旺火蒸40至50分鐘， 取出用冷水激涼;刮去外皮， 切成1釐米的片;淋上蜂蜜即可。
功效：蓮藕含有大量的維生素， 有涼血清熱的功效， 藕中還含有豐富的維生素K， 具有收縮血管和血的作用， 幫助防止口腔潰瘍出血， 蜂蜜具有能消炎、止痛、促進細胞再生的作用。
3、生地青梅飲
材料：生地15克， 石斛10克， 甘草2克， 青梅30克。
做法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量， 同煮20分鐘， 去渣取汁。 每日1劑， 分2～3次飲服， 可連用數日。
功效：飲料中含有甘草， 生地等消炎抗炎的中藥， 在保證療效的作用下， 加入青梅和蜜糖， 增加美味， 具有養陰清熱， 降火斂瘡的作用， 能很好的治療口腔潰瘍。
4、烏梅生地綠豆糕
材料：烏梅50克， 生地30克， 綠豆500克， 豆沙250克。
做法：烏梅用沸水浸泡3分鐘左右， 切成小丁或片。 生地切細， 與烏梅拌勻;綠豆用沸水燙後， 擦去外皮， 將綠豆上蒸籠蒸3小時， 待酥透後取出， 除去水分， 擦成綠豆沙。 將特製的木框放在案板上， 襯以白紙一張， 先放一半綠豆沙， 鋪均勻， 撤上烏梅、生地， 中間鋪一層豆沙， 再將其餘的綠豆沙鋪上， 撳結實， 最後把白糖撒在表面， 把糕切成小方塊，
以上就是小編給大家講解的關於口腔潰瘍的內容， 希望對大家有所幫助， 在這裡小編衷心祝福每一位朋友有一個健健康康的身體。
