美國health24.com網站近日有文章指出, 口臭的人每天至少要刷兩次牙, 同時刷刷舌頭, 這樣有利於減少口臭的發生。
舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所, 而舌苔裡也存在許多細菌, 有些還是致病菌, 除了能引起口臭外, 也是引發口腔或牙周炎的直接原因, 通過牙刷刷毛的清潔, 這些細菌是完全可以被消滅的。 刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷, 從舌根部往舌尖刷10餘次即可。 動作力度不宜大, 以免損傷舌組織。 此外, 口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。
此外, 用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等, 都會引起口臭,