每當我們在與別人進行交談的時候， 如果從口腔中飄出異味， 不僅會讓人出現反感， 還會讓自己也覺得極度尷尬， 而口臭的狀況， 又在不少人的身上存在， 那麼， 有口臭該怎麼去除呢？
生吃蔬果
唾液是你對付口臭的最好“武器”。
生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液， 不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 另外， 它們還能減少消化系統毒素， 有助於緩解口臭。
咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼， 最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。
如果手邊一時找不到香芹， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
常吃小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長， 預防口臭效果更好。
喝檸檬水
多喝水可令口腔經常保持濕潤。 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
大口喝綠茶
有些人口氣不好時會嚼口香糖， 這樣做反而會增加硫化物含量。
而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌， 綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。 茶葉嚼著吃可能效果更佳。 將茶葉用開水泡開後， 取出咀嚼1分鐘後吐掉， 反復3次。
喝優酪乳
每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。
但是， 只有天然優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。
勤刷舌頭
在刷牙後， 應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。 牙科專家建議， 用小蘇打刷舌頭， 可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
一天至少兩次口腔“大掃除”
不止早晚，
堅持半年洗一次牙
即使我們每天都很認真地刷牙、漱口， 仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石， 達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎， 它們都是引起口臭的重要原因。
其實， 要想去除口臭， 大家只要採取正確的方法， 就能夠儘早的擺脫， 而就目前人們常用的去口臭的方法來講， 本文所提到的喝檸檬水、喝優酪乳和勤刷舌頭的做法， 都是能夠起到有效的作用的。