內分泌失調、長睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的發生， 其常常伴隨著一股難聞的惡臭， 著實讓人討厭。 口臭不僅影響人們的心情， 而且也會影響人們的社交， 讓他人不敢與你“零距離”接觸， 錯失許多良機。 那麼， 有什麼方法可以快速去除口臭的呢？今天為大家推薦5款粥品， 讓你口氣如蘭， 與人“零距離”。
1、鹹魚頭豆腐湯
原料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片。
做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、藿香粥
原料：藿香20克， 粳米適量， 蜂蜜適量。
做法：將藿香洗淨， 放人鍋內（一定要用鋁鍋）， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。 再將粳米人鍋內加水適量， 用大火燒沸， 再用文火熬煮，
功效：能夠有效保持口腔的清新。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克， 粳米適量。
做法：將薄荷葉加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米煮至米熟， 再加入薄荷葉汁， 煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品， 做成粥， 同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克， 大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 約5劑見效。
功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
5、黃瓜粥
原料：黃瓜50克， 大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，
功效：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。