中醫如何治療口臭

很多人在緊張的日常工作和生活中， 常常出現牙齦腫脹、出血， 不但刷牙時容易出血， 甚至說話時也出血， 而且多數還有難聞的口臭。 就此， 日前記者採訪了一些中醫專家。 他們說， 中醫認為口腔經常發生問題多是體內積熱， 進而引起了上火;而上火的症狀又最常表現在口腔。 同時， 他們還詳細講解了防治方法。

治療牙齦炎

牙齦炎主要表現為牙齦出血、腫脹， 刷牙時容易出血， 甚至說話時也出血。 牙齦炎分為胃火、腎虛和外感風熱三型。

★胃火型 是最常見的牙齦炎類型， 主要病因是胃的消化能力較弱，

其內積存的食物形成了燥火之氣， 多發於胃部不適、容易積食的人， 治療主要是清胃祛火。 一是吃清火食物。 降火氣的食品清淡、不油膩、不甜、高纖維， 如蘿蔔、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜都有潤燥、清胃、敗火的功效。 二是飲用清涼茶。 最有效的清涼茶要數苦丁茶， 其在東漢的《桐君錄》中就曾記載作為貢品供皇家享用。 現代醫學證明， 苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便的功能， 對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎效果顯著。 三是服用牛黃清胃丸。 該藥物的主要成分是牛黃、大黃、梔子、黃苓、黃柏， 功效為清胃瀉火、潤燥通便。

★腎虛型 中醫理論認為， 腎虛， 脾臟功能就會亢進生火， 因此治療此型牙齦炎還需從補腎入手。 一是吃補腎食物， 如羊肉、韭菜、薑、龍眼等。

二是按摩。 將兩手掌搓熱後， 分別放至腰部， 至感到熱為止， 早晚各數次;也可以經常按摩足底的湧泉穴， 因為中醫認為腳心是人體濁氣下降的地方。 三是防止過度勞累。 長期工作壓力過大、情緒緊張、熬夜會使腎臟慢慢虛弱。 四是服用六味地黃丸。

★外感風熱型 外界的“熱”侵入人體內引發火氣， 多發生於偶感風熱的人， 表現為急性牙齦發炎， 治療為疏風清熱。 一是喝菊花茶， 能疏風清熱。 二是服用銀翹解毒丸， 其主要成分金銀花、連翹、薄荷、桔梗辛涼解表、清熱解毒， 對風熱引發的牙齦炎比較有效。 三是按摩， 尤其是對迎香、頰車、攢竹、後溪四個穴位按摩有疏散風熱、清心降火的功效。

保健除口臭

中醫認為口臭的產生與脾胃關係最為密切，

多因飲食不節如嗜食辛辣或肥膩、長期過度疲勞如晚睡等引發。 口臭分為胃熱、肝熱、肺熱三型。

★胃熱型 因攝入食物過多， 積食引起脾胃消化不良、胃氣上返而引起口臭， 多發生于食欲旺盛、愛吃肉食的人， 治療主要為幫助消化。 一是多吃清淡的食物， 如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等， 可以助消化、利排泄。 二是少吃肉類等油膩食物， 戒煙酒。 三是按摩， 順時針方向按揉腹部可幫助消化。 四是服用保和丸， 其主要成分山楂、茯苓、陳皮、白芍、白術等可以健脾、增強脾胃的消化功能。

★肝熱型 主要因勞累、熬夜使身體過度損耗， 引發上火， 多發生於工作壓力大、經常加班的人， 治療為清瀉肝火。 一是少吃“生火”食物， 如甜食、油炸食品、生薑、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝。

二是在淩晨1點前睡覺， 需要加班者最好先在這一時間段睡覺， 然後早起工作。 三是少吃酸味， 如烏梅、酸梅等零食， 中醫認為酸味助肝氣， 如果已亢奮的肝再攝入過量酸味， 會使肝氣更旺。 四是喝保健茶， 以枸杞、大棗、山楂、茯苓、甘草、靈芝、白術、黃芪加水煎煮30分鐘飲用， 可以清肝火。

★肺熱型 外界的“熱”可以從口鼻入肺引起人上火， 多發生於上呼吸道感染、津液消耗過多或愛喝酒的人， 治療為清除肺熱。 一是多吃滋陰潤燥的食物， 如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等清涼之物， 利於潤肺。 二是少吃易生痰濕的食物。 三是按摩少商穴， 可以調節肺的功能， 促進肺清除燥熱。

快速獲得清爽口氣

人在晚間， 舌下含一點上好香片即好茉莉花茶，

或是桂花烏龍茶， 茉莉花香或桂花香混合著茶香， 會讓人覺得心神寧靜， 第二天口氣就會很清爽。 此外， 一些口香糖有中藥配方， 如蘆薈、枸杞子、羅漢果、枇杷， 都有獨特而怡人的口味， 並能讓人的口氣瞬間清爽。