為什麼戒毒比戒煙難， 只要功夫深， 鐵杵磨成針！上癮的東西都不會永恆的在人的生命裡紮根， 只是更多的人習慣那種順來的感覺， 不願意放棄舒適而挑戰魔鬼， 其實， 戒掉煙的人比比皆是， 並且沒有採用任何醫療、藥物、設備等手段的更是數不勝數， 而戒毒則會痛苦的多。
怎樣才能戒除毒癮?
法則1：信心最關鍵：首先我們戒毒的時候， 一定要有非常足的信心， 如果意志不堅定的話， 就非常的容易動搖， 放棄戒毒。 意志尚不堅定， 機械地遵循幾條原則， 往往顯得蒼白無力， 自發產生的功效才真正有力。 上癮跟其他行為其實沒有多大區別，
法則2：做自己的主：戒毒的時候， 我們也可以選擇自己稱心的戒毒的方方法， 按著自己的方式戒毒， 開心的戒毒。 每個人都可根據自己的意願和價值觀選擇改變的方式， 不一定要別人指手畫腳。
法則3：不苛求治療時間：戒毒一定不要急於求成， 如果一味的追求快速的戒毒， 那麼就算成功， 複吸的幾率也是非常的大的。 治療時間的長短代表不了效果， 關鍵在於治療要能激發你付出持續不斷的努力， 朝著既定的方向堅持下去。
法則4：豐富生活內容 上癮的情況形形色色， 擁抱生活的治療法強調生活情趣的培養。
法則5：不輕言放棄 沒有立竿見影、一蹴而就的神話，
法則6：正視小失敗 成功不會在一夜之間發生， 無論心情多迫切， 也只能期待逐步的改善。 向善路上， 每邁出一小步都可喜可賀。 因一時的失敗就封殺自己， 自暴自棄， 這種做法實不可取。 不完全禁欲的同時鼓勵自己取得的每一小點成功， 此所謂“危害遞減法”
