多數的愛美的人士都知道一些土豆美容方法， 土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑， 能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老。 先來看看土豆的有哪些營養吧。
土豆中的蛋白質比大豆還好， 最接近動物蛋白。 土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸， 這是一般糧食所不可比的。 土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。 所含的鉀可預防腦血管破裂。 它所含的蛋白質和維生素C， 均為蘋果的10倍， 維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。 從營養角度看， 它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。
馬鈴薯中含有豐富的維生素C， 可產生很好的潔膚作用，
生土豆麵膜制法：將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。 用這種面膜貼數20分鐘， 不僅可以減輕下眼皮浮腫， 而且還能舒展皮膚， 使整個臉面變得光滑。 如果面容顯得疲憊， 也可用熟土豆麵膜， 它不僅能消除疲憊感， 而且也能舒展皺紋。
熟土豆麵膜制法：土豆中加入少童牛奶煮熟， 再切碎成泥， 待冷卻之後塗教在臉上20-25分鐘即可。 如果屬於油性皮膚， 可以將熟土豆去皮搗爛後加入少蚤燕麥粉， 混合後教臉， 5-20分鐘，
土豆敷面法
生馬鈴薯去皮磨碎， 加鮮奶和蛋黃一個攪勻後， 稍微加熱， 再攪成糊狀， 塗敷於洗淨的臉上， 如用剛去皮的馬鈴湎， 也可取得同樣效果；馬鈴薯搗碎， 加入蛋黃1個， 維生素E數滴， 鮮奶少許， 調成糊敷面， 15分鐘後洗去， 再搽些護膚霜。
土豆面膜祛黑眼圈
美國國家馬鈴薯委員會在一篇丈章裡表示， 土豆不僅是營養豐富的食品， 還有不錯的美容護膚效果。 用土豆可以做一個“家庭SPA“， 它能夠幫助你去黑眼圈， 並可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。
