隨著生活水準的不斷提升， 女性朋友普遍開始注重養顏美容、護理皮膚， 科學合理的養顏美容和皮膚護理， 對於保持青春靚麗和身心愉快， 促進女性健康， 都是大有好處的， 但是， 女性美容護膚也很容易走進誤區， 下面就讓小編和朋友們一起看看女性美容護膚時容易走的五大誤區。
一、冷水洗臉真的可以收縮毛孔嗎？
真相：雖然用冷水洗臉時當時感覺冰冰涼涼的， 皮膚好像收緊不少， 但這只是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮， 一旦皮膚溫度恢復正常， 毛孔就會被打回原形。 另外， 過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸， 從而使得皮膚缺失營養。 另外熱水控油也是不正確的， 因為過熱的水會洗去臉上多餘的油分， 讓肌膚容易乾燥， 而後更刺激分泌油脂。 無論冷水還是熱水， 對皮膚都有一定刺激， 長此以往可能造成皮膚敏感。
正確做法：想要收縮毛孔，
二、頻繁去角質真的可讓肌膚自由呼吸嗎？
真相：因為角質層具有保護肌膚免受傷害的作用， 而過於頻繁去角質使皮膚受到嚴重的危害， 皮層越來越薄， 出現紅血絲乾燥脫皮等現象。 而且肌膚吸收能力變差並不全是角質的錯， 也許更需要加入一些導入式的產品來促進保養品的吸收。
正確做法：合理去角質， 一週一次最好， 敏感肌膚更要減少頻率， 混合型肌膚可以在易出油的區域加強去角質， 別的較乾燥的部位減少次數。 另外， 可以嘗試使用更溫和的去角質方式， 比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質。
三、早上起床後不洗臉皮膚會更好嗎？
真相：一晚過後皮膚上會粘附很多灰層或蟎蟲， 如果不清楚乾淨， 將變為無益的氧化產物， 容易堆積在毛囊中引起多種肌膚問題。 因此早上潔面這一步不能省略，
正確做法：早上清潔面部肌膚無需使用清潔力過強的產品， 只需用溫和系即可。
四、爽膚水用拍打的手法真的最有效嗎？
真相：化妝水作為潔面後的第一步護膚工作， 它能夠對肌膚進行二次清潔， 並補水保濕， 平衡酸鹼度， 為肌膚打開吸收營養的通道， 讓後續的護膚品吸收得更全面。 但想要化妝水的功效能完全地發揮出來， 正確的使用方法才是王道。
正確做法：根據化妝水的產品功效和使用方法來正確使用。
五、吃避孕藥真的能祛痘嗎？
真相：食用避孕藥來抑制痘痘在藥理學上是有一定依據的，因為女性腎上腺分泌的睾酮，會增加皮脂的分泌，而避孕藥中含有的雌激素或孕激素類藥物嫩能幫助減少皮脂分泌，從而抑制痘痘。但根據個人體質的不同，過多地服用避孕藥會擾亂女性正常的生理週期，導致不孕以及經期不規律，並不推薦使用。
蔬菜水果——女性美容的秘密武器
櫻桃：
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
西柚：
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
草莓：
草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
蔬菜水果是我們每日都可以接觸到的，卻是從未仔細探究過其間的功效，今日獲悉其奇妙之處，是否不亦樂乎？
結語：愛美是女人的天性，塗塗抹抹對女性皮膚的傷害不言而喻，可是蔬菜水果源自自然，給女性朋友帶來俏麗容顏的同時也不會傷害肌膚。化妝品的功效固然卓越，可是伴隨這的雀斑問題也同樣不可忽視，而這些來自大自然的聖品，會讓人由內而外散發美麗的氣息。關注健康，關注美麗。
五、吃避孕藥真的能祛痘嗎？
真相：食用避孕藥來抑制痘痘在藥理學上是有一定依據的，因為女性腎上腺分泌的睾酮，會增加皮脂的分泌，而避孕藥中含有的雌激素或孕激素類藥物嫩能幫助減少皮脂分泌，從而抑制痘痘。但根據個人體質的不同，過多地服用避孕藥會擾亂女性正常的生理週期，導致不孕以及經期不規律，並不推薦使用。
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櫻桃：
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
西柚：
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
草莓：
草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
蔬菜水果是我們每日都可以接觸到的，卻是從未仔細探究過其間的功效，今日獲悉其奇妙之處，是否不亦樂乎？
結語：愛美是女人的天性，塗塗抹抹對女性皮膚的傷害不言而喻，可是蔬菜水果源自自然，給女性朋友帶來俏麗容顏的同時也不會傷害肌膚。化妝品的功效固然卓越，可是伴隨這的雀斑問題也同樣不可忽視，而這些來自大自然的聖品，會讓人由內而外散發美麗的氣息。關注健康，關注美麗。