紅潤光潔的面容不僅給人以美感， 還使自己心情愉快， 有益於身體健康。 但是， 很多人極易長雀斑和粉刺， 其實雀斑比粉刺更難受。 好好的一張雪白的臉上長了雀斑總是讓人產生自卑， 煩躁易怒， 那麼怎樣祛除雀斑呢？現介紹幾種確有實效的食療方法。
六大天然祛除雀斑秘方：
1.食用醋黃豆
將黃豆浸泡在醋中一個月， 每天服用幾粒， 堅持一段時間即可完全消除。
2.淮杞椰子雞湯
原料：淮山藥20克， 枸杞子30克， 椰子肉四分之一， 仔雞一隻， 生薑3片， 精鹽適量。
製作：先將淮山藥、枸杞子洗淨， 椰子肉切碎， 仔雞去內臟剁碎，
功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。 四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
3.金針雲耳魚頭湯
原料：金針菜15克， 雲耳10克， 生薑3片， 紅棗5枚（去核）， 鱅魚頭（黑鰱）頭1個， 精鹽適量。
製作：先將金針菜、雲耳水發、洗淨， 魚頭一剖為二， 洗淨， 下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋， 加入適量清水， 在火上煲一個小時;最後用精鹽調味， 即可食用。
功效：金針菜、雲耳， 有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鱅魚頭補腎， 兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4.當歸石決羊肉湯
原料：當歸12克， 石決明60克錘碎， 用紗布包好， 紅棗6枚（去核）， 生薑5片， 羊肉300克， 精鹽適量。
製作：當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋，
功效：當歸養血， 石決明清肝明目， 羊肉健脾和胃益陰。 此方可使肌膚潤澤， 減少色素沉著， 去雀斑， 黃褐斑。
5.百合粥
原料：百合6克， 粳米30克， 白糖適量。
製作：先將百合洗淨入鍋， 加入粳米和適量清水， 同煮粥， 1小時後， 加入適量白糖調味即可。
功效：百合補脾肺， 粳米能益脾和胃。 每天早晚食之， 可去雀斑。
6.胡同酒
原料：珠兒粉15克， 白芷10克， 甘菊花10克， 白果20枚， 紅棗15枚， 豬胰1個， 蜂蜜30克， 酒釀15克。
製作：先將珠兒粉研細， 甘菊花去梗， 白果去殼， 紅棗去核， 豬胰洗淨切成小塊;再上藥搗爛， 與蜂蜜、酒釀攔勻， 上籠蒸15分鐘即成。
功效：每日清晨飲用， 治雀斑。
