怎樣應對男人的更年期

真相：實際上， 男性和女性一樣， 都要經過從成年過渡到老年這一階段， 即醫學上所稱的“更年期”。 只不過女性更年期有明顯的絕經特徵， 而男性沒有明顯特徵。 男性更年期年齡比女性稍晚， 一般在55~65歲左右。

原因：男性更年期主要的原因是由於男性荷爾蒙的水準漸漸下降所引致。 30歲以後， 男性荷爾蒙的水準每十年下降大約百分之十。

隨著年齡的增加， 男性睾丸功能逐漸退化、分泌雄激素水準逐漸降低， 以及社會角色分工、生活壓力、職場競爭等因素， 男性也會得更年期綜合征。 更年期男性會出現心悸、乏力、失眠、頭暈目眩、腰酸背痛、心情煩躁、記憶力減退等症狀。

應對：適當補充雄性激素。 監測雄性激素睾酮的水準， 在醫生的指導下適當補充小劑量的雄性激素。

培養興趣。 鼓勵他培養自己的興趣愛好， 加強心理調節和身體鍛煉， 調整心態， 以達到平穩過渡的目的。