小雪節氣已過， 將要迎來的是大學節氣， 天氣越來越乾冷， 這段時間經常聽周圍的人說近期不知為什麼很容易上火， 口腔潰瘍氾濫， 真是吃啥啥不香了。 接下來推薦一種偏方， 方便簡單又實用， 可幫助有口腔潰瘍的朋友解決口腔上火煩惱。
香蕉皮煲糖水治口腔潰瘍
香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分， 還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分——蕉皮素。
將香蕉皮曬乾， 加上一味中藥火炭母（又叫火炭毛）， 一起煲水， 並用適量紅糖調味， 喝了可以治口腔潰瘍。 把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，
此外， 有痔瘡或便血的人， 將香蕉連皮放在火上烤， 或把香蕉皮燉熟， 趁熱吃， 可以治療痔瘡疼痛， 緩解便血的症狀。
冬季易上火， 做好飲食保健可預防
冬季， 人們往往吃肉較多， 吃肉則易生痰， 易上火。 在吃肉時搭配一點蘿蔔， 或者做一些以蘿蔔為配菜的菜， 不但不會上火， 還會起到很好的營養滋補作用。
另外， 還要多飲水， 多吃些新鮮蔬菜、水果， 少吃火鍋等辛辣刺激性食物， 少飲烈酒。 同時， 在平時的營養中應以增加熱能為主， 可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物， 如堅果、米麵製品等。
