蛋皮魚卷外觀鮮豔美觀, 口味鹹鮮、清淡爽口, 且營養價值頗高。
材料:
主料:青魚500克,雞蛋350克
輔料:豬肉(肥)100克,紫菜(幹)60克,雞蛋清50克
調料:味精3克,料酒3克,小蔥3克,澱粉(蠶豆)13克,薑3克,胡椒粉2克,香油3克,鹽5克
做法:
1. 青魚去鱗、去鰓、去內臟、去皮、去骨得淨肉;
2. 淨青魚肉與肥肉一起剁成泥, 放到盆裡;
3. 蔥薑洗淨, 均切成末;
4. 肉泥盆裡下入精鹽、味精、料酒、蛋清、香油、濕澱粉、胡椒粉、蔥末、姜末, 充分攪打, 呈粘稠狀;
5. 雞蛋打到碗內, 下入精鹽、濕澱粉攪好, 放入勺裡, 攤成蛋皮;
6. 把蛋皮鋪平, 抹上魚肉泥, 鋪上紫菜, 再抹一層薄薄的魚肉泥, 把兩邊掖好,
7. 用布包好的蛋皮卷放在盤中, 上屜蒸熟, 出屜即成;
8. 上桌時, 切菱形塊或片。
功效:健脾養胃、滋陰補血、清熱解毒
做蛋皮魚卷, 在蛋皮邊緣, 要抹少量麵糊, 使口封嚴, 否則, 蒸後鬆散, 不易成形。