治療秋季皮膚瘙癢的7大方法

1.多吃豆類和雜糧等食物

由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用， 缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙， 影響細胞功能， 容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。 因此， 我們要多吃富含維生素b族的食物， 如麥麩、豌豆、糙米、黃豆， 以及酵母、香菇等。

2.沐浴

水溫應保持在24℃-29℃為宜， 同時洗浴時間不宜過長， 一般來說， 盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。 合理應用潤膚露之類的護膚用品， 有利於皮膚瘙癢症狀的減輕。 如果皮膚不是很油的話， 以選擇中性的浴液和香皂為好， 洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長，

洗後一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。 洗完澡後， 要全身塗抹潤膚露， 這樣可以鎖住皮膚表面水分、緩解乾燥瘙癢。

3.注意穿著

要穿純棉的衣物(尤其是內衣)， 不要穿化纖或針織材料的衣物， 因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬鬆， 不要緊繃在身上。 特別提醒的是， 一些女性朋友愛美， 秋涼依然穿短裙短褲， 甚為不妥。 從秋天起， 建議皮膚乾燥的人要穿長衣褲， 以防直接吹風皮膚更加乾燥。

4.中藥辨證治療

因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢， 以養血潤燥， 鎮肝熄風為治則， 可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴， 當歸飲子加減內服;因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢， 以清熱利濕止癢為治則， 可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部，

龍膽瀉肝東加減內服。 也可採用針灸療法， 取穴曲池、合穀、血海、足三裡等。

5.鮮韭菜水

鮮韭菜與淘米水， 按1:10重量配好， 先泡兩小時再一起燒開， 除去韭菜用水洗癢處或洗澡， 洗後勿用清水過身。 1日1次， 連洗3天。 香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時， 然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處， 可很快止癢。

6.適量的茶水

每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢， 因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。 錳是人體所必需的多種微量元素之一， 錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用， 能增強人體抗皮炎的能力。

7.冬瓜皮泡水

將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴， 然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處， 可以止癢。 冬瓜皮味甘， 性微寒， 有清胃熱、利水消腫等功效。

冬瓜皮還能防治液體外滲， 一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者， 或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者， 用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處， 每天兩次， 可以消除水腫、防止液體外滲。

因此， 保護秋季健康， 就要運用有效的治秋季皮膚瘙癢方法儘早防治疾病。