網路流行的減肥小偏方多的很， 但有一些減肥小偏方確實對身體是有很大的傷害的！讓很多人望而卻步！今天小編為大家推薦的這三個減肥小偏方可以讓你真正健康減肥！這些減肥方法是真人體驗過的， 效果還是蠻不錯的！
減肥小偏方一：紅酒起司減肥法
具體方法：
睡前三十分， 吃兩片起司， 再喝一百毫升的紅酒， 在夢中就能悄悄變美哦。
減肥根據：
每天攝入固定的鈣質可有效的減肥， 由於起司成分與母乳比較接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，
編輯鑒定：
紅酒一般100ml（一小杯）就有75大卡左右的熱量， 國產紅酒添加了糖的普通紅酒熱量就更高了， 晚上又是食物在體內貯存、消化時間最長的階段， 睡前飲紅酒實在是減肥的大忌！一般的乳酪或乾酪， 其熱量一般都可以達到品質的3倍。 睡前吃這些高熱量的食物很好地吸收， 容易發胖！
減肥小偏方二：黃瓜雞蛋減肥法
具體方法：
減肥開始的第一周只吃黃瓜和雞蛋， 第二周可以適當的加些粗糧、蔬菜和水煮肉
減肥根據：
執行該餐單， 每日攝入熱量不到300cal， 兩枚雞蛋+低熱量水分高的黃瓜， 有適當的飽腹感。 鮮黃瓜內含有丙醇二酸， 可以抑制糖類物質轉化為脂肪。 纖維素， 對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。
編輯鑒定：
熱量總和只有不到300大卡熱量， 遠低於每天1200大卡的健康最低熱量攝入要求。 在這種情況下， 內分泌紊亂、身體代謝急劇慢、身體困倦都是必然的結果。 而且在如此低的熱量之後， 只要恢復正常飲食， 體重反彈也是必然的。
減肥小偏方三：蜂蜜食醋減肥法
具體方法：
在日常飲食規律不變的情況下， 早餐前20分鐘空腹喝以及中餐和晚餐餐後， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例混合後加水飲用。
減肥根據：
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果， 它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，
編輯鑒定： 胃液的PH值在0.9—1.8之間， 胃液的PH值保持在正常狀態才有利於食物的消化吸收。 喝醋或者蜂蜜醋混合物， 無疑會破壞這種酸堿平衡， 削弱胃液的消化功能。 通過妨礙正常的吸收， 擾亂我們正常的消化功能， 才是蜂蜜加醋可能減肥的真相。 長期這樣下去， 胃一定會受到破壞。
點評減肥小偏方， 這些方法都是有效果的， 只因人跟人的體質是不同而不同， 減肥小偏方不是萬靈藥， 適當的運動永遠是瘦身成功的不二法門， 減肥， 沒有捷徑！
