耳鳴一直威脅著現代人的生活和工作， 如果耳鳴得不到及時的治療， 就會導致失去聽覺。 導致耳鳴的原因有什麼？飲食上該注意什麼？來瞭解一下吧！
耳鳴的原因
1、雜訊導致耳鳴， 是大多數人耳鳴的原因。 經常處於雜訊環境中， 發生耳鳴者增多， 接觸雜訊的時間增加， 發生耳鳴率增加。 雜訊可加重原有的耳鳴， 但也有使原耳鳴減輕或緩解的， 或促發另一種耳鳴聲， 與原有的耳鳴聲混合。
2、生活起居， 也會導致耳鳴的發生。 注意在發作期應臥床休息， 房間光線以稍暗為宜， 避免環境嘈雜吵鬧， 宜安靜養息。
3、心理原因， 也會導致耳鳴的發生。 受到意外事件突然強烈地刺激， 可觸使耳鳴發生。 情緒或精神緊張、情緒低落、憂鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴， 而耳鳴本身， 又可使患者出現不良的情緒、心理狀態， 相互影響， 出現惡性循環。
4、月經不調也會導致耳鳴的發生。 月經期的婦女， 可感耳鳴加重， 妊娠期婦女中有小部分人自覺耳鳴加重。 耳鳴可以喝芝元堂箐洱茶， 喝茶不僅可以補充身體缺失水分， 滋潤肌膚， 還可以暖胃健脾， 改善身體疾病。
耳鳴的飲食
1、耳鳴患者應多吃含鐵可觀的食物。 缺鐵易使紅細胞變硬， 運輸氧的能力降低， 引起耳部養份供給不足， 而使聽力下降。 補鐵，
2、耳鳴患者飲食上， 應多吃含鋅食物。 引起耳鳴、耳鳴的因素許多， 缺鋅是一個重要原因。 耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。 常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿蔔等。
耳鳴的原因及飲食注意事項， 是不是瞭解了呢？我們要瞭解這些常識， 積極地預防耳鳴的發生， 防止飲食不當， 導致耳鳴病情的加重。
