孕婦血紅蛋白偏低怎麼補

孕婦懷孕之後， 必須注意積極的檢查， 瞭解胎兒每個階段的發育狀況， 有些孕婦檢查時發現血紅蛋白偏低的話， 應該注意及時的補血， 補充足夠的鐵質， 滿足身體對鐵的需求。

1、成年女性血紅蛋白的含量低於110g/l的話， 就屬於貧血。 懷孕後血紅蛋白正常值是在110-160g/l之間， 但是孕婦通常低於110， 因為孕婦在懷孕期間， 孕期的反應或者二價鐵離子補充不足而出現貧血的症狀。 孕婦若是出現臉色蒼白、自覺黑朦、眩暈等症狀的話， 就得警惕了， 這很可能是貧血的徵兆。

2、大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，

來滿足身體對鐵需要量的增加。 特別是到了孕中期和孕晚期， 容易出現血紅蛋白偏低的貧血現象。 孕期的鐵需求較高， 如果孕婦血紅蛋白低於100g/l則表示缺鐵性貧血， 需要增加鐵的攝入， 飲食上可以吃動物的腎臟、豬肝、豬血、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇等含有豐富鐵離子的食物。

3、孕期不管是否貧血都要注重補鐵， 飲食中的鐵吸收率比較低， 除了食補增加鐵質來改善貧血外， 可考慮補充鐵劑， 通過服用孕婦貧血常用的鐵之.緣片， 補鐵生血增加營養， 一個月後血紅蛋白就明顯提高， 貧血就會緩解改善了。

4、孕婦血紅蛋白偏低還需要多吃富含優質蛋白質的食物， 比如蛋類、乳類、魚類、瘦肉等食物， 同時也可以多吃酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜等富含維生素C的食物，

這主要是因為維生素C有參與造血、促進鐵離子吸收利用的作用。