很多人都覺得在夏季的時候是不會引起宮寒的症狀， 覺得宮寒應該在秋冬季節才會出現， 但是這個是錯誤的想法。 現在的夏季基本都是需要有空調才能度過， 而很多人基本都是屬於處在空調間裡面的。 有時候因為空調溫度過低的話就會引發女性宮寒的情況。 那麼你知道女性出現宮寒的症狀有哪些嗎？吃什麼食物可以緩解宮寒症狀嗎？
宮寒的症狀
發胖
出現宮寒的情況， 子宮因為熱量不足的話就會想要儲存脂肪來維持日常的需求， 而一旦脂肪慢慢的累積下去的話就很容易造成肥胖，
痛經
出現宮寒的女性有很大的幾率出現痛經的情況， 特別是在吸一口冷氣的時候就會引發神經抽搐的情況發生。 所以痛經的出現也有可能是宮寒的症狀所引起的。
手腳冰涼
宮寒的女性因為子宮都是寒冷的， 其手腳也更是處於一個冰涼的情況， 有時候就算不管怎麼喝熱水跟穿多少的衣服都無法抵禦寒冷。 這個也是宮寒的症狀。
宮寒食療方
枸杞羊肉湯
材料：羊腿肉、枸杞、薑、料酒。
做法：先把羊腿肉整塊放入鍋中煮透之後再撈起用清水清洗乾淨， 洗掉血絲後切塊。 往鍋裡倒入油， 然後放入切好的薑片， 爆炒一下放入羊肉和料酒， 接著翻炒3分鐘之後再倒入適量的水， 然後等水煮開之後轉為文火，
當歸烏雞湯
材料：當歸、烏雞一隻、黃芪、茯苓。
做法：先把鋼軌、茯苓跟黃芪一起洗淨後放在一旁。 把烏雞洗淨後不要切塊， 然後把這三款中藥一起塞在烏雞肚子裡面， 再用針縫起來。 然後往鍋裡倒入適量的水， 放入烏雞， 用武火煮開之後再使用文火慢慢燉煮， 直到烏雞燉熟燉爛之後再放入調味料即可。
紅燒羊肉
材料：羊肉、當歸、生地、薑絲。
做法：先把羊肉洗淨切塊， 當歸、生地洗淨。 然後起鍋熱油， 把薑絲倒入鍋中爆炒10秒， 放入羊肉接著翻炒3分鐘。 再把羊肉倒入砂鍋裡面， 放入當歸、生地和適量的水， 然後慢慢紅燒到羊肉熟透後加入調味料。
艾葉母雞湯
材料：艾葉、老母雞一隻。
