​老年斑怎麼去除效果好？

年紀大了以後就容易出現老年斑， 老年斑在祛除的方法上面首先要多補充的就是維生素， 包括在平時的時候可以多喝些水， 還有就是要注意生活中的一些小竅門， 這樣對改善老年斑有著豐富的作用。 另外還要多吃一些辛辣的食物來刺激身體的新陳代謝。

首先， 要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量， 多吃富含維生素E、維生素C的食物， 多喝開水。

其次， 生活中有一些小竅門， 對減少老年斑很有效， 老年朋友不妨一試。

生薑：生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。 把姜洗淨切成片或絲，

洋蔥：含有較多半胱氨酸， 能延緩衰老， 生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片， 貼在老年斑處， 反復摩擦， 直到皮膚充血發紅為止， 每天3～5次。

外塗維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破， 塗抹在老年斑處， 每天3次。