月經量少的情況是一種月經不調的表現, 它的出現原因也是多方面的, 而且對女性的身體健康也會有嚴重的影響, 我們要及時的進行合理的調理, 特別是要注意是日常的飲食。
1、月經量少, 但卵巢功能正常, 不影響懷孕。 一個女性月經的多少, 其正常範圍較大, 約在80~100毫升之間。 有的女性月經量偏少, 屬於正常範圍內的偏少, 而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能, 均在正常範圍內, 因此, 這些女性仍具有生育能力。
2、非生殖系統與內分泌導致的月經量少, 有一定的概率可以生育。
3、由內分泌等因素導致的月經量少, 很可能影響懷孕。 如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病, 導致月經量過少, 甚至閉經, 那麼不孕的幾率則會大大增加。 不過如果只是暫時性的的內分泌失調, 如遇上情緒緊張, 環境改變, 或心理壓力加大, 或突然變故的刺激等, 只要以上暫時性因素消失, 月經又可恢復正常。 故而這種情況不影響懷孕。
4、體內雌激素水準低會導致子宮內膜增生得不夠厚, 月經時出血少,
5、營養不良可能引起經血量過少, 甚至閉經, 會影響懷孕。 這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良, 為未來患不育症埋下隱患, 而且會引起全身免疫功能的下降, 為疾病的侵蝕創造條件。
月經量少的危害
1、婦科炎症:月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。 如月經性關節炎, 朧性皮疹, 月經性牙痛, 月經性哮喘, 子宮內膜移位, 宮頸炎等。
2、可引發頭疼:頭痛是一種較常見的疾病, 就其發病的機率來說, 女性要大於男性, 這與女性獨有的生理特點有關, 流行病學調查結果表明,
3、導致不孕:女性月經不調是導致不孕不育的直接原因。
4、影響美容:這些色斑、暗瘡, 不是化妝品能解決的, 因其是機體病變的反映, 尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。 如果不及早診治, 不但影響美容, 而且還會影響身體健康。
月經量少的食療法
1、益母草蛋
做法:取益母草15克、雞蛋1個, 加水同煮, 煮好後吃蛋喝湯。
這款藥膳適合血瘀型女性飲用, 有助於活血化瘀, 改善月經量少或有血塊、經血顏色呈紫色或暗黑。 另外, 它對經期延後的症狀也有改善作用。
2、四物烏雞湯
做法:取熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片, 加水燉煮。 燉好後加入數段蔥白即可食用。
四物烏雞湯適合血虛型女性飲用, 它具有補氣養血的作用, 能夠改善體質, 讓臉色變得更加紅潤, 同時還能調理月經量少的情況。
3、艾葉生薑蛋
做法:取艾葉10克及生薑15克, 加1碗水煎至半碗, 去渣。 雞蛋磕入碗中打散, 放入湯裡煮熟即可, 每日1-2次。
艾葉生薑蛋適合宮寒型女性飲用, 可以改善月經量少、經血顏色較暗、月經延後、月經前或者來潮時小腹冷痛等症狀。 注意艾葉的用量不宜過多, 否則會出現噁心、嘔吐等症狀。
月經量少吃什麼好
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。