宮寒是女性常見的一種疾病。 它的表現症狀是手腳總是發涼， 對氣候變化敏感， 冬天特別怕冷， 來月經時腹痛， 經量少而且有血塊。 這一類女性平時需注意保養， 少吃寒性食物和冰鎮食物， 不穿露腰的衣服， 如果宮寒長期得不到治療， 有可能會引起不孕不育症， 對女性危害很大。 怎樣判斷宮寒的症狀呢？
1、月經異常。 經前小腹有墜脹感， 並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象， 少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛， 小腹發涼， 月經色黑有血塊， 個別女性痛經達到難以忍受之程度。
2、發胖。 宮寒者的另一表現是渾身發胖，
3、身體的表現可能首先是痛經， 子宮受寒多吸了幾口涼氣， 馬上出現神經抽搐。 然後是臉上的黃褐斑和經期延遲， 寒冷就會懶於工作， 皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃， 越來越多， 色斑旋即而來， 而月經來潮則因為無人主持， 一再推託不露面。 子宮感覺冷， 接下來欲望也會降低。 最糟糕的是沒有適宜的溫度， 胎兒很難生存或發育下去， “宮寒”型不孕不育由此得來。
造成女性宮寒症狀的原因很多 ：
一、與體質有關：例如那些平日就怕冷， 手腳容易發涼的朋友，
二、生活習慣會造成宮寒：有些女性特別愛吃冷飲， 或者為貪圖涼快光腳在地板上走， 或將空調溫度調得過低， 或者是為了漂亮， 在冬天也著裝單薄， 這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。
