血熱和宮寒有什麼症狀呢?

大多女性的體質都屬偏寒， 這點可以在冬季手腳冰涼得到充分驗證， 這種體質的女性， 通常伴有宮寒的症狀， 導致月經異常甚至不孕。 而有些女性則感覺身上異常偏熱， 總是有股火從內向外燃燒， 而且經常有流鼻血， 長粉刺等的現象， 這些女性就是我們常說的熱體， 即血熱體質。 那麼血熱和功效有什麼症狀呢?

很多人都覺得血熱是一種病， 其實不然。 血熱在中醫上講並不是一種病， 而是陰虛體質的一種表現， 是一種症狀。 血熱的最明顯症狀就是“五心感熱”， 即雙手心、雙腳心、內心熱。 一般血熱的人會自我感覺特別熱，

但其實體溫並不高。

那麼， 血熱跟什麼有關， 是什麼原因造成的呢?中醫認為， 氣為陽， 血為陰， 陰虛生內熱， 陽虛生外寒。 因此， 血熱應該就是陰虛造成的。 另外， 血熱體質跟遺傳有一定關係， 如果父母是血熱體質， 孩子血熱體質的概率就會高。

除此之外， 身體一向強健， 體內陽氣旺盛， 又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人， 以及長時間在非常熱的環境中工作， 或是在炎熱的季節暴曬過度， 或者是出汗過度， 沒有及時補充水分， 久渴、失水的人易形成血熱體質。 而情緒激動或抑鬱， 在體內化為火氣， 也加熱血液， 造成血熱症狀。

血熱體質， 易流鼻血、脫髮

血熱雖不疼不癢， 但對於有這種特質的人來說卻煩躁難挨。

尤其夏天， 本來天氣就熱， 再加上體內燥熱， 容易影響情緒。 究竟血熱會對身體造成哪些影響呢?一般來說， 血熱會導致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等， 而且， 中醫有“發為血之餘”， 因此血熱還易造成脫髮、白髮。

對於坊間流傳血熱體質的女性不容易懷孕一說， 其實血熱跟能不能生孩子沒有必然聯繫， 但對於血熱體質的女性而言， 會對其月經有一定影響， 比如經期提前或延長等。

因此， 如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡， 個性急躁， 愛發脾氣， 手心、腳心都感覺很熱， 女性經期提前7天以上， 血量多， 顏色深紅或紫， 或經期比較長， 淋漓不斷;鼻子容易出血， 晚上多夢等症狀， 都有可能就是血熱的表現。

血熱人群注意事項

血熱的人大都會覺得燥熱難耐，

尤其是夏天會覺得特別難受， 有些人在家恨不得光著腳走路， 且天天喝冷飲， 覺得這樣能讓自己“涼快”點， 舒服點。

對於這些降溫辦法， 其實是不妥的。 血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的， 而是一種內熱， 因此， 即便喝再多的冷飲也無濟於事。

想要緩解血熱症狀， 最主要是涼血。 用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下， 能很好地調理血熱體質， 達到涼血目的。 因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。 建議使用時， 最好能讓醫生根據個人具體情況配比藥量， 以免對身體造成其他不良影響。

中醫提醒血熱體質的人， 飲食上應多吃清涼滋潤的食物， 如蓮藕有清熱涼血的作用， 最適合血熱的人食用， 此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，

平時應多食用。 要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物， 火鍋要戒， 酒也要戒。

另外， 血熱的人不適宜做劇烈運動， 應做溫和運動， 例如瑜伽， 靜態運動有利於調節體內血運， 撫平情緒波動。 還有， 血熱的人應少曬太陽， 最不宜做日光浴， 因為這些人本來就陽氣盛， 如果在陽光下暴曬， 吸收陽氣， 等於火上澆油。

宮寒症狀有哪些?

1、白帶量多， 清稀;

2、月經不調、痛經、;

3、性冷漠、多流產;

4、小腹不溫， 四肢冰涼， 眩暈， 經前乳脹，

5、黃褐斑、痤瘡;

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

據瞭解， 滿足以上所述的第1、2兩種症狀的為一度宮寒， 滿足第1、2兩種症狀及後面任意一項症狀的為二度宮寒， 滿足第1、2兩種症狀及後面任意二項症狀以上的則為最嚴重的三度宮寒。

從調查中發現， 目前， 每6個患有宮寒的女性中， 患有三度宮寒的高達2個。