粗大毛孔是令肌膚看來粗糙的禍首， 更糟的是， 有時粗大毛孔長出粉刺還會變成草莓臉， 好像臉洗不乾淨一樣。 毛孔人人都有， 但是， 為什麼有些人的臉滑嫩緊致， 自己的臉卻偏偏像是粗糙的橘子皮呢？
薯條
薯條含有大量的鹽、氫化植物油和飽和脂肪酸， 容易使皮膚毛孔變大。
糖
血液中有過多糖會導致皮膚炎症和過多的自由基， 導致膠原蛋白減少和細胞損傷， 更容易出現皺紋和其他皮膚瑕疵。
醬料
燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品， 經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。
醬油
一湯匙醬油含鈉量超過每日鈉需求量的45%。 吃醬油也需要注意別過量， 否則容易導致面部浮腫、皮膚粗糙。
白麵包
白麵包容易增加炎症， 不利皮膚健康。 最好選擇全麥麵包。
熟食
熏肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖， 易增加體重、加速皮膚衰老。
軟飲料
軟飲料喝多了容易發生蛀牙、肥胖、失眠等， 而且會導致脫水， 加速皮膚老化。
餅乾等精製穀物
曲奇餅乾等食品大都由化學強化麵粉、過多的糖、人工色素和香料製成。 過量食用這類食物會導致腹脹， 甚至導致肥胖。
咖啡
適量飲用咖啡有益健康。 但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒污漬。
酒精
過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官， 而且會降低睡眠品質， 導致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。
食鹽
吃鹽過量容易導致身體組織膨脹， 皮膚彈性減弱， 腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。
毛孔粗大怎麼辦
潔面
1、先用乾淨的手指取少量的潔面乳， 在面部輕柔地向上打圈按摩後， 接下來就用清水沖洗乾淨， 泡用手輕拍乾爽。
2、直接取少量的潔面乳在掌心， 然後加適量水， 揉搓起豐富泡沫， 用泡沫在面部向上打圈， 並輕輕按摩幾分鐘， 最後用水沖洗乾淨。
自製潔面方法：小蘇打
小蘇打又叫碳酸氫鈉， 它呈弱鹼性， 可中和皮膚表面的酸性物質， 水溶後可釋放出的二氧化碳能浸透並穿過毛孔及皮膚角質層， 促進皮膚的血液迴圈， 使細胞新陳代謝旺盛。 這種方法可以讓毛細血管擴張， 讓肌膚變得光澤有彈性，呈現出白裡透紅的狀態。
方法：準備好小蘇打1克，水5000毫升。把小蘇打和水混合在一起，混合攪拌均勻。接下來按照正常的潔面程式洗臉即可。
潔面的水溫
對於潔面的水溫很多人把握不了，洗臉的水溫很重要，太冷或者太熱的水都不行，有些人在冬季為了收縮毛孔就用分成冷的水洗臉，這也是不科學的，太冷的水會刺激皮膚。選擇與自己體溫接近的水才是對的。
方法：讓開水自然冷卻到20℃-25℃，此時的水溫很適合潔面。因為溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水的內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。用這樣的是潔面是最好的，水能夠浸透到皮膚裡，徹底洗淨皮膚內的污垢，讓皮膚更加乾淨和細膩。
讓肌膚變得光澤有彈性，呈現出白裡透紅的狀態。方法：準備好小蘇打1克，水5000毫升。把小蘇打和水混合在一起，混合攪拌均勻。接下來按照正常的潔面程式洗臉即可。
潔面的水溫
對於潔面的水溫很多人把握不了，洗臉的水溫很重要，太冷或者太熱的水都不行，有些人在冬季為了收縮毛孔就用分成冷的水洗臉，這也是不科學的，太冷的水會刺激皮膚。選擇與自己體溫接近的水才是對的。
方法：讓開水自然冷卻到20℃-25℃，此時的水溫很適合潔面。因為溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水的內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。用這樣的是潔面是最好的，水能夠浸透到皮膚裡，徹底洗淨皮膚內的污垢，讓皮膚更加乾淨和細膩。