中醫減肥的主要手段就是針灸減肥。 其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。 針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。 因為在這個年齡階段， 人體發育比較成熟， 各種功能也比較健全， 通過針灸治療， 比較容易調整機體的各種代謝功能， 促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。 但是， 王琦教授說， 人類分為九大體質（至於哪九大， 有興趣的朋友可以百度下）， 所以說， 不同的體質對於針灸減肥所起到的反映程度也是不同的。
再者， 單純依靠針灸減肥是不行的， 要想較好的達到減肥的效果， 還是要控制飲食， 加強鍛煉才行。 一般來說針灸減肥是通過刺激穴位， 增加體內迴圈， 排出體內脂肪， 所以， 針灸減肥的副作用很小。 如果配上中藥的話效果也會更好。
但是， 沒有副作用不等於不會反彈。 中醫主要在於“治未病”， 而不是神乎其神的什麼都可以治療。 因為人類的體質不同， 所以通過針灸減肥所得到的效果也明顯不同。 並且， 有些人通過針灸減肥瘦下去之後， 就會保持的很好。 而有些人則會在短時間內反彈。
所以說， 小語在這提醒大家， 針灸減肥並不是萬能的， 減肥需謹慎， 反彈很可怕！減肥本是就是一場持久性的“戰役”， 所以希望瘦身的MM， 還是從控制飲食上做起， 少吃勤吃， 多吃蔬菜， 但不能拒絕肉類， 以防出現血糖低！