當人體處於良好的精神狀態時， 精力、體力、智力、性功能都處於高峰期， 精子和卵子的品質也高， 此時受精胎兒素質也好， 有利於優生。 而情緒不好很可能導致內分泌的改變， 使身體機能受到不良影響。 因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態， 最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。
另外， 若精神壓力很大， 會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經也就開始紊亂甚至閉經。 在這種情況下， 也可能出現不易懷孕的情況。 所以， 備孕的時一定要放鬆， 減輕心理壓力， 在輕鬆的環境裡， 在悠然的心態下， 寶寶會不請自到。
有時當你已經懷孕了自己卻還不知道， 那麼如何正確判斷是否懷孕呢？懷孕後會有哪些症狀呢？今天告訴你在最早的時間裡判斷自己是否懷孕並不是很難， 只是需要女性朋友注意細心一點。
1、乳☆禁☆房是否出現明顯變化？
假如你的工作強度大， 生活節奏快， 已經懷孕了八個星期尚不自知的話， 乳☆禁☆房的異常變化對你也是一個重要提醒。 懷孕八周以上， 乳☆禁☆房會出現脹、麻和微癢感， 乳☆禁☆頭上的顏色也會日漸加深， 乳暈周圍會出現深褐色粗大結節。
2、是否用“早孕試紙”化驗呈陽性？
早孕試紙是一種長條狀試紙， 在一般的藥店和診所都可以買到， 市場價在5元左右。 因其價格低廉、實用、準確率高而深受女性朋友的歡迎。 早孕試紙可在停經後自己檢測。 使用前， 先將自己的雙手及用來檢測的杯子清洗乾淨，
3、你是否月經停止？
月經停止是懷孕最顯著也是最早的信號。 你的月經期或許會因為營養、飲食、心情、甚至工種突然改變等種種原因出現暫時的紊亂。
但是， 如果你和愛人近期有過同房的事實， 月經期沒有任何誘因的推遲了十天， 這就應當引起你的高度警惕了。 這個時候， 你極有可能懷孕了。 如果繼續停經14天以上， 應立即到醫院化驗檢查。
4、是否出現了“早孕反應”？
如果你的月經期本來就很紊亂， 月經已經停止了數周， 已經懷孕了自己還不知道的話， 到了懷孕的第六周， 就會出現噁心、嘔吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所謂的“早孕反應”。
5、是否出現了排尿增多？
懷孕8周以後，由於增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多，有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多，但尿量並不增多，並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。
6、是否出現了體溫持續輕度增高？
正常情況下，年輕女性在排卵期前期體溫較低，排卵期後體溫較高。如果你的月經期已經推遲了數周，並且感覺到沒有誘因的心跳略快，就需要到藥店買一支體溫計測量。假如測量結果是一連20天體溫都比平常略高，並且居高不下的話，你就極有可能懷孕了。
5、是否出現了排尿增多？
懷孕8周以後，由於增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多，有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多，但尿量並不增多，並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。
6、是否出現了體溫持續輕度增高？
正常情況下，年輕女性在排卵期前期體溫較低，排卵期後體溫較高。如果你的月經期已經推遲了數周，並且感覺到沒有誘因的心跳略快，就需要到藥店買一支體溫計測量。假如測量結果是一連20天體溫都比平常略高，並且居高不下的話，你就極有可能懷孕了。