一般來說喝茶是養生的， 對身心有益的飲品， 也提倡大家加可以去多喝喝茶。 不過有時我們喝茶要的注意一下， 尤其像孕婦， 喝茶一定要選擇性的去喝。 下面就為孕婦推薦幾種茶， 和幾種不能喝的茶， 但要適當飲用。
(一)哪些茶孕婦可以喝?
1、淡淡的綠茶
飲用淡綠茶對孕婦和胎兒有益， 不過綠茶中也含有鞣酸， 也能妨礙鐵的吸收。 為了既能喝綠茶又不影響鐵的吸收， 建議孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶， 就可以解決這個問題。
2、柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。 柚子中含有大量的人體必需的微量元素，
3、棗茶
紅棗是營養豐富的滋補品，
它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，
還含有豐富的維生素和礦物質，
對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。
尤其是維生素C，
它可增強准媽媽的免疫力，
還可促進准媽媽對鐵質的吸收。
因此，
准媽媽可以適量飲用一些棗茶，
每天不要多於一杯。
4、姜茶
薑茶有驅寒的作用， 准媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥， 可以在醫生的指導下用薑茶來進行調理。 不過因為姜茶性溫， 平時體質生熱的准媽媽最好不要喝;體質生寒的准媽媽也不建議經常喝， 薑茶能促進血液迴圈， 可以隔一段時間來喝上一杯(最好不是在晚上飲用薑茶)， 幫助驅散身體中的寒氣。
5、水果茶
各種果茶是由各色水果調製而成， 具有開胃潤肺， 生津止渴的功效， 香蕉茶還有利尿、消腫， 潤腸通便的作用， 適合孕婦喝。 但是水果茶中有一種山楂茶准媽媽要避免喝， 因為吃山楂及山楂製品會令子宮收縮， 如大量食用山楂食品， 子宮收縮劇烈甚至可能導致流產。
6、烏龍茶
烏龍茶比較名貴的茶種有武夷岩茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。 烏龍茶營養價值很高， 能夠提神醒腦， 緩解疲勞。 但是烏龍茶中含有咖啡鹼， 准媽媽應注意適量飲用， 不要飲用很濃的茶水， 淡淡的茶香更容易引起准媽媽的興致。 另外， 准媽媽最好不要天天飲用， 每週飲用一次即可。
7、奶茶
奶茶有成品的奶茶， 還有自製的奶茶。 孕婦儘量不要買做好的成品奶茶或沖調的奶茶粉，
8、花草茶
花草茶是純天然不含咖啡因的植物茶， 所以准媽媽並不需要擔心裡面含有咖啡因。 目前專家對與孕婦能否喝花草茶的意見並不統一。 如果喜歡喝花果茶的話， 一定要先徵詢醫生的建議。
9、洛神茶
洛神茶能夠清肝除煩降火氣， 還有助於消除疲勞、振奮精神， 對眼睛還能起到補益作用，
(二)哪些茶孕婦不能喝?
1、濃烈的紅茶
孕婦如果飲用濃紅茶， 對胎兒是有危害的。 每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克， 咖啡因具有興奮作用， 過多攝入會刺激胎兒。 日本有專家證實孕婦若每天飲5杯紅茶可能會導致新生兒體重減輕。
2、寒茶
茶中有些性偏寒涼的茶， 准媽媽最好少喝或不喝。 比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等， 雖然沒有副作用， 但屬寒， 對健康不利。 如果准媽媽上火很厲害可以適量少喝一些， 但不宜常飲。
3、涼茶
懷孕期間， 准媽媽由於體內血旺， 常常會覺得燥、熱， 容易上火，但此時卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對準媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。
4、決明子茶
決明子，又叫草決明，有清肝明目、緩下通便的作用，但同時決明子也有收縮子宮和催產的作用，因此，准媽媽應絕對禁止喝決明子茶。
5、大麥茶
大麥茶甘美清香，營養豐富，風味獨特，是一種傳統的清涼飲料，具有強健脾胃幫助消化的作用，同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。雖然有諸多好處，但同時大麥茶有回乳的作用，准媽媽經常喝大麥茶，等寶寶出生後，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的需求，因此，准媽媽應該慎用大麥茶。
為孕婦推薦茶，可能聽起來有點苦，就像孕育孩子的時期一樣，行動不便，很辛苦，但相信在孩子出生的那一刻，微笑就是最甜的了。不管怎樣都遠所有孕婦身體健康，順利迎接你的小生命。
容易上火，但此時卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對準媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。4、決明子茶
決明子，又叫草決明，有清肝明目、緩下通便的作用，但同時決明子也有收縮子宮和催產的作用，因此，准媽媽應絕對禁止喝決明子茶。
5、大麥茶
大麥茶甘美清香，營養豐富，風味獨特，是一種傳統的清涼飲料，具有強健脾胃幫助消化的作用，同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。雖然有諸多好處，但同時大麥茶有回乳的作用，准媽媽經常喝大麥茶，等寶寶出生後，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的需求，因此，准媽媽應該慎用大麥茶。
為孕婦推薦茶，可能聽起來有點苦，就像孕育孩子的時期一樣，行動不便，很辛苦，但相信在孩子出生的那一刻，微笑就是最甜的了。不管怎樣都遠所有孕婦身體健康，順利迎接你的小生命。