1首先我們建議， 應該有一套理想正確的護膚程式， 對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2營養：你應確定， 自己的皮膚， 頭髮及手指甲屬於什麼類型。 但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3保濕：不要讓皮膚乾燥， 經常喝水。 差不多一天要喝2升水。 每天要洗澡， 護理皮膚。
4睡眠：保證睡眠， 生活規律， 能讓人馬上恢復精神和體力。
5借鑒一些名人的護膚保養之道。
青春細節呵護秘訣6臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，
7注意頸部的護理， 使用精華素之類含油分多的護膚霜， 從而控制頸部明顯的橫紋。
8外出前， 用熱毛巾敷臉， 活化毛細血管， 舒緩皺紋。
9塗抹一些含維生素C的產品， 保持面色紅潤， 即使不塗口紅也很精神。
10塗抹眼霜時， 不要忽略眼角周圍的色斑， 否則他們會隨時間加深。
11指甲也需要使用營養霜， 防止變黃。
化妝年輕秘訣12亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。
13如果膚色太亮， 會顯得面部很油， 所以抹粉底不要太多， 不然只會使臉上的皺紋更明顯。
14避免用過冷或過暗的色調。 古銅色會使人顯得很蒼白， 而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。
15儘量少用眼影， 先眼霜後再眼影， 避免眼周受傷。
16如果眼部化妝化得好，
17化妝時， 在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏， 在隆起處抹上深色遮瑕膏， 模糊隆起與低陷的界限， 遮蓋眼袋。
18合適的髮型：短髮會使臉上的皺紋看起來更明顯， 更顯老。 所以可以留及肩髮型， 稍微削一些層次， 很自然。
精神年輕秘訣19保持體型， 雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
20遇到熟人互致問候時， 應挺直身體， 保持身姿和精神面貌， 對方會投來欣賞的眼光。
21避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸， 以免影響自己的情緒。
22保持自己對外界新事物的新鮮感， 有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
23不要故意模仿那些年輕學生的話， 試圖令自己年輕。
24用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘， 讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
25眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裡， 然後放在眼瞼上保持5分鐘， 直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻， 這樣一套簡單恢復疲勞的程式就完成了。
26堅持做一些眼部護理操， 你可以在辦公室或者是睡前試試。
27唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部， 保留2分鐘。
28在臨睡前使用護唇膏， 潤膚後輕塗于唇部周圍， 並以輕拍方式稍加按摩， 令雙唇產生光滑擴散的效果。
抗老的好習慣29芳香喚膚療法：保持充足的睡眠， 並用薄荷油按摩頸部。
30堅持良好而有規律的生活習慣， 睡前少喝水， 有空做做眼部按摩， 減輕眼皮浮腫，
31每星期做一次面部微粒磨砂， 或使用些果酸護膚品， 或者利用去角質霜將老化角質去掉， 令肌膚回復光澤。
32堅持每天外出都使用防曬品， 陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇， 要持之以恆地有效防曬。
33堅持每天吃維生素， 如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等， 有助於淡化和分解已形成的黑色素。
