准媽媽如何應對產後便秘

產婦產後飲食如常， 但大便數日不行或排便時乾燥疼痛， 難以解出者， 稱為產後便秘， 或稱產後大便難， 是最常見的產後病之一。

產後便秘的病因主要是產後亡血傷津， 腸道失潤；或素稟氣虛， 因產陽氣更傷， 氣虛無力推送大便， 便結腸中， 壅滯難下。 根據其臨床表現可分為血虛腸燥， 陰虛火旺， 氣血虛弱三種類型。

准媽媽如何應對產後便秘

懷孕後大便習慣會發生改變。 孕期中發生便秘很常見， 通常伴隨大便不規律和痔瘡症狀。 懷孕後腸胃系統運動變緩， 缺少鐵和維生素是造成這種症狀的原因。

為了緩解便秘，

在沒有醫生的同意前， 不要使用瀉藥。 如果便秘一直很嚴重， 您應在下次產前檢查的時候告訴醫生。

當您開始適應懷孕後， 您可能在孕中期和孕晚期的頭痛壓力會緩解一些。