雌激素在女性體內主要是起到一個維持性特徵和生育功能的作用， 雌性激素降低不僅影響女性生育功能， 還可能造成牙齒脫落、色斑、骨質疏鬆等健康問題。 促進女性雌性激素分泌， 小編推薦6個小妙招!
雌性激素正常分泌是女性生育功能健全的前提， 除此之外， 雌性激素分泌正常還是女性身體健康的一個重要條件。 雌性激素降低會引起各種健康問題， 如牙齒脫落、失明、骨質疏鬆等。 通過食物調節、食用維生素D以及大豆異黃酮的方法可以在一定程度上刺激雌性激素分泌。
1.造成牙齒脫落
牙齒本身也是一種骨質結構，
2.引起皮膚的變化
年輕的女性皮膚非常有光澤有彈性， 但是隨著年齡的增加， 皮膚彈性會減少， 隨後出現色斑沉著、皺紋、皮下很多血管， 說明皮下脂肪變得越來越少。 這些除了跟本身衰老有關以外， 跟雌激素減少也有關係。
3.引起弱視甚至失明
隨著年齡增加視力會逐漸下降， 這是衰老的一個過程。 但是有研究發現。 通過對一些比如有白內障、或著有眼底視網膜黃斑性改變的一些病人實驗發現， 補充雌激素的病人得這些病的風險會下降，
4.引起冠心病
冠心病是現在研究的熱點， 研究發現， 年輕女性得冠心病的風險非常小， 幾率在千分之七左右， 男性達到千分之四十八， 相差將近七倍。 女性年輕的時候， 卵巢功能的作用下會產生雌激素， 雌激素可以讓血管擴張， 對血脂是有好處的， 因此得冠心病的機會比較小。 但是一旦絕經， 缺乏雌激素這個保護傘， 得冠心病的風險會顯著增加， 甚至超過男性。
5.引起骨質疏鬆
骨質疏鬆是十分嚴重的問題， 因為骨質疏鬆所導致的死亡人數， 超過女性乳腺癌、宮頸癌和子宮內膜癌等常見婦科腫瘤的總和。 隨著年齡增大以後， 尤其更年期以後雌激素水準下降，
6.引起結腸腫瘤
實際上在我們的結腸直腸都有雌激素的分佈， 研究發現， 補充雌激素後女性結腸癌直腸癌風險會顯著的下降。
