為了生活， 人們緊繃身上的每一個神經， 就怕萬一一個不留意， 就會出現這樣那樣的意外。 這使得人們的精神長期處於一個高度緊張的狀態， 一遇到點事， 情緒激動， 影響到睡眠。 這種情況下， 身體的免疫力下降， 各種疾病就會乘虛而入， 侵犯身體健康。
在應激狀況或身體衰弱的情況下， 如你在感冒之初或體力、精神上壓力過大時， 它就會不定期地出現。
這可能與人體內分泌障礙、胃腸功能紊亂、變態反應、局部刺激和微量元素、維生素B1缺乏等有關， 不過不用擔心， 它沒有傳染性。
而在一些經常出現復發性口腔潰瘍的人的體內， 研究發現這些人體內的微量元素和維生素較正常人的水準要低一些， 醫生一般通過給他們補充VC和複合維生素來治療復發性口腔潰瘍。
因此， 為了擁有一個健康的身體， 大家在平常的工作上， 有必要適當的調節， 利用週末的時間， 讓自己來一個全身大放鬆， 緩解一下各種精神壓力， 休息好了， 身體才會好， 才能用更大的精力去迎接以後的工作。
