孩子們的身體免疫力、抵抗力都不如成年人好， 尤其是在這春季， 稍微受了涼氣就有可能傷風感冒的， 嚴重就會引發高燒肺炎。 那麼， 如何提高寶寶免疫力？
母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。 出生後， 母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶， 直到他建立自己的免疫系統。 因此， 媽媽應爭取科學的母乳餵養， 幫助寶寶增強免疫力。 不要對母乳餵養輕言放棄， 母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。
科學依據
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E， 還有礦物質和鎂。 母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，
營養的食物
食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。 選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時， 母乳是最好的營養食品；輔食階段， 母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後， 嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
因此， 愛怡樂奶粉育兒專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段， 通過諮詢醫生和閱讀科學的育兒書籍， 瞭解寶寶在什麼階段需要什麼樣的食物， 然後努力為寶寶提供這些食物。 需要提醒媽媽的是， 攝入足夠的水分也有助於增強寶寶免疫力。 乳鐵蛋白是專門提高寶寶抵抗力的營養物質，
科學依據
增強免疫力的功臣有來自柳丁、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。
發燒少用抗生素
感冒發燒80%~90%都是病毒感染， 不需用抗生素， 而且用了也沒用。 他見過很多孩子， 越輸抗生素， 免疫力越低下， 感冒一場接一場， 還容易合併細菌感染。
平時孩子感冒發燒時， 第一天給他口服“消積散”等中藥散劑後， 第二天就變成白天不燒夜裡燒。 繼續服用， 到第三或第四天退燒， 一點抗生素沒用， 連咳嗽問題都解決了。
只要不是超過兩天發高燒，
睡前不要喝奶
首先不能讓孩子有食積， 少讓他吃肉， 多吃蔬菜水果， 同時改掉睡前喝奶的習慣。
孩子睡前喝奶容易造成大便幹， 舌苔厚膩， 消化不好， 食積發燒， 這可能與入睡後胃腸蠕動減慢、牛奶在胃內凝集成塊、不好消化有關。 改掉這一習慣後， 兒子的食積發燒症狀改善了不少。
牛奶可以讓孩子在去幼稚園前， 即早上喝。 如果早上沒喝晚上喝， 最好放在睡前一兩個小時。
提高孩子身體抵抗力非常重要， 能夠對很多疾病進行預防。 另外， 平時的飲食也有助於提高免疫力。
白蘑菇
不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。 蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。 體內硒水準過低常常使重感冒的加重風險增加。 在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸， 這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。
胡蘿蔔
孩子生長發育比大人們需要更多的維生素A原， 也就是胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發育的功效， 缺乏維生素A的寶寶容易經常患呼吸道感染。
南瓜
南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素， 被人體吸收後轉化成維生素A， 促進骨骼和視力發育， 保護呼吸道與消化道， 使寶寶少受感冒、腹瀉之害。 南瓜中豐富的氨基酸和維生素能增強人體的抵抗力。
糙米
像是糙米、薏仁以及其他的穀類食物都是含有豐富的胚芽和多醣、維生素B和維生素E的， 因此使得這些食物具有抗氧化性， 從而可以加強免疫細胞的功能哦！媽媽們趕緊做給寶寶吃吧！
