一、慢性糖尿病怎麼治
二、慢性糖尿病的原因
三、怎麼預防慢性糖尿病
慢性糖尿病怎麼治
1、吃蔬菜治療慢性糖尿病
銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,有延緩血糖上升的作用。 銀耳中還含有較多的銀耳多糖,能增強胰島素的降糖活性。 黃瓜含糖量只有1.6%,糖尿病人可以將黃瓜代替水果食用,並可以從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。 黃瓜中還含有丙醇二酸,能抑制身體中糖類物質轉變為脂肪。 因此,身體肥胖的糖尿病人及合併高血壓、高血脂的糖尿病人更應多吃黃瓜。 洋蔥甜潤白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用,對預防糖尿病的併發症有益。
2、粥類治療慢性糖尿病
葛根白米粥,葛根粉30克,大米100克。 用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米爛成粥即成。 適合形體消瘦的糖尿病患者。 芝麻黑豆粥,黑芝麻500克,黑豆1000克。 將兩者一起加工成粉。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加麵粉50克,調和均勻後煮成粥。 分成3頓,隨餐食用。 適合各類糖尿病患者。
3、運動治療慢性糖尿病
糖尿病病人最好選擇耐力運動,如步行、慢跑、游泳、功率自行車以及太極拳、醫療體操等。 患者進行運動療法應注意:做好進行運動前、運動中及運動後的血糖變化檢測。 進行運動時間最好是進餐後1-3小時進行。 因為運動可使血糖升高加快,從而加快胰島素作用。
慢性糖尿病的原因
常見的導致糖尿病的原因無非是遺傳以及飲食生活不合理。 其他則是服用副腎皮質激素和降壓利尿劑,如上所說人體內過多副腎皮質激素會誘發或加重糖尿病,而降壓藥和利尿劑會導致體內電解質紊亂加重糖尿病。
其次,妊娠,妊娠期桔抗胰島素的激素如泌乳素、生長激素、雌激素、孕激素、腎上腺皮質激素分泌增加,另外,胎盤可產生胰島素酶,加速胰島素的降解。
以上均說明妊娠期有致糖尿病作用。 最後,各位應該注意的就是一些手術創傷以及手術不當也可能導致糖尿病。 手術、麻醉以及病人受到重大創傷時,對機體都是應激因素,均可使腎上腺素及糖類皮質類固醇分泌增多,使血糖升高,如果是糖尿病易發人群即可誘發糖尿病,正常人群應激狀態過後血糖便可恢復正常。
怎麼預防慢性糖尿病
糖尿病的人群預防是病因預防,最重要的措施是對公眾的健康教育,提高全社會對糖尿病危害的認識,教育物件不僅是糖尿病患者和家屬,還著眼於以預防為目的的公共教育,使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
預防和控制肥胖。 肥胖是糖尿病肯定的危險因素。 肥胖者,尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發生。 肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過分攝取。 加強體育鍛煉和體力活動 經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預防糖尿病及其併發症。
提倡膳食平衡,提倡膳食平衡首先要調節飲食,避免能量的過多攝人。 可用複雜的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。 膳食纖維有益於控制血糖,改善脂蛋白構成,因此富含纖維素的天然食品如穀類、水果、蔬菜應該首選。
