編者按：女士美容護膚不一定是保養品的功勞， 更主要的是要有好的護膚習慣， 好的習慣才能打造更完美肌膚。 那麼， 女人護膚好習慣有哪些呢?如何擁有完美護膚策略?
習慣一：指腹輕推， 不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網， 想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶， 過度按摩造成的拉扯， 會加速鬆緊帶的鬆弛。 但因此完全捨棄按摩倒也不必， 適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。
按摩時， 臉上必須已經上一層潤滑劑， 並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。 >>>女士美容護膚 不同膚質的洗臉策略
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習慣二：最適的洗臉溫度38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麵類的， 常使出冰鎮這招， 但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。 冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘， 而且突然的冷卻刺激， 會讓顏面潮紅， 長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣三：美白保養預防斑點現形
有些事上帝還算公平， 不論膚質好懷， 長斑這種事， 人人都輪得到躲不掉。 為了預防， 每天使用美白保養美容護膚， 的確可延緩新斑點生成。
記得， 有效性攸關「成分濃度」， 日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度， 若是歐美系產品， 不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
習慣四：一周至少2次規律運動
平常工作太累了，
最簡單的運動， 就是走路， 平常沒任何運動習慣的人， 不妨從一周兩次， 每次30分鐘建走開始。
習慣五：肌膚正常運作代謝
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤， 養重肌膚胃口， 其實多慮了， 抗老產品能説明肌膚回復正常機能。
習慣六：吸飽水的化妝棉硬邦邦， 停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬， 拿它來拍臉， 就像拿薄竹片往臉上敲打。 對顴骨尤其刺激， 因為肌膚底下就是骨頭長期會讓微血管擴張。 正確使用化妝水， 可選擇濕敷， 或輕輕用化妝棉按壓即可。
習慣七：卸妝品別在臉上搓揉40秒
不管是哪種劑型， 為了乳化， 卸妝品多少含有介面活性劑， 它就像吸星大法， 把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒汙， 搓揉太久， 等於像是用洗潔精直接洗臉， 皮膚可想而知多乾燥。
習慣八：每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙， 身體內的營養素能夠儲存， 但一晚沒睡， 隔天肯定露出倦容， 因為睡眠無法存放， 補眠其實是補不回來的。
在我們睡著3小時後， 身體會分泌生長荷爾蒙， 一天的身體和肌膚再生， 大約花上6小時， 建議12點半前上床， 以符合人體隨太陽作息的日夜節律， 讓肌膚順利再生。
女士美容 6步勾魂嫩膚法
1：消除黑眼圈和浮腫
冷熱交替敷治。
2：靚麗肌膚祛斑是關鍵
節後皮膚乾燥， 加上季節原因特別容易受損， 用純天然的植物成分製成的伊莎貝爾祛斑膠囊， 可以調節內分泌系統， 由內而外修復皮膚免疫網， 分解黑色素， 消除各種色斑、雀斑、日曬斑、妊娠斑等達到徹底祛斑不反彈的效果!每天早晚各一次， 連續服用一個月。 恢復嫩白肌膚好氣色!
3：收縮粗大毛孔
不管有多累多忙， 要緊記好好卸妝。 在完成卸妝之後， 再用洗面乳進行清潔;潔面後拍上爽膚水， 可以控制面部油脂分泌，
4：趕走膚色黯黃
用去角質的產品， 將這些頑固的角質死皮清理乾淨。 之後透過面部按摩促進血液迴圈， 恢復紅潤的好氣色。 如果馬上要參加重要的會議或PARTY， 可選用粉底來修飾倦容。
5：修復幹紋
最徹底的辦法是給肌膚喝水。 敷張補水面膜， 直接將水分輸進皮膚深層。 面膜具有不透氣的特性， 能讓皮膚盡情吸收滋潤與養分， 短時間內就能明顯提升肌膚狀態。
噴霧不但令精神振奮， 也可補充皮膚水分， 噴在妝上能使它更持久， 噴在頭髮上則可使髮型恢復生機。 別忘了用紙巾輕輕吸幹， 以減少皮膚水分流失。
6：黑頭和痘痘說拜拜
皮膚在晚上10:00-02:00之間進入保養狀態，是皮膚吸收養分的 好時 機。如果有條件，在這段時間之前一定要進行一次皮膚清潔和保養。這樣，即使不能睡覺，也能按時得到養分與水分的補充。
清潔時，要使用溫和、純淨的洗面乳，再用化妝棉蘸無酒精成分的爽膚浮水印壓臉部。選用油脂調節產品，保持清爽外觀。早上潔面時，亦同樣做法。
總結：女人想要完美肌膚就必需要採取一些完美護膚策略，在生活中遠離一些傷害肌膚行為。那麼，以上小編準備的女士美容指南來學習下吧。
6：黑頭和痘痘說拜拜
皮膚在晚上10:00-02:00之間進入保養狀態，是皮膚吸收養分的 好時 機。如果有條件，在這段時間之前一定要進行一次皮膚清潔和保養。這樣，即使不能睡覺，也能按時得到養分與水分的補充。
清潔時，要使用溫和、純淨的洗面乳，再用化妝棉蘸無酒精成分的爽膚浮水印壓臉部。選用油脂調節產品，保持清爽外觀。早上潔面時，亦同樣做法。
總結：女人想要完美肌膚就必需要採取一些完美護膚策略，在生活中遠離一些傷害肌膚行為。那麼，以上小編準備的女士美容指南來學習下吧。
