胃不舒服， 這是我們經常會從現代人口裡聽到的詞， 為什麼大家的胃都會出現不舒服呢情況呢？現代人最傷胃生活習慣大排行， 看看你就知道了。
飲食不潔傷胃
很多人習慣在路邊吃早餐， 午飯在小攤隨便對付一下。 如果吃了不清潔或不新鮮的食物， 就很容易引起急性胃炎， 出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
吃飯不守時傷胃
胃是一個嚴格遵守時間表的器官， 胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷， 以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和， 就會消化胃黏膜本身， 對胃黏膜造成損害。
晚餐過飽傷胃
早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”、睡前來點夜宵， 健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。
狼吞虎嚥傷胃
養成細嚼慢嚥的好習慣， 能增加唾液的分泌， 有利於食物被更好地消化吸收。
如果咀嚼不細、狼吞虎嚥， 粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜， 並增加胃的負擔。
常吃“剩”飯
剩飯重新加熱後再吃則難以消化， 時間長了還可能引起胃病。 因為澱粉在加熱到60℃以上時會膨脹， 最終變成糊， 這個過程稱為“糊化”.
常吃速食食品
速食食品中的油炸作物比較脆、硬， 如果沒有咀嚼完全就吞咽下去， 胃蠕動而使得食物與胃黏膜接觸時， 較硬的食物就會直接對胃黏膜造成損害。
酒後喝綠茶
一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒， 事實上綠茶和酒一起飲用會傷身， 染上胃炎還算輕的， 嚴重的還有可能患上胃潰瘍。
誰應該閱讀《為什麼大家的胃會出現不舒服的情況》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《為什麼大家的胃會出現不舒服的情況》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《為什麼大家的胃會出現不舒服的情況》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
