失眠應該大家都有一定的瞭解， 基本上每個人都曾經有過失眠， 但是有的患者失眠比較嚴重， 有的人只是短期的失眠， 因為， 不同的人失眠的原因不同， 有的人是因為心理方面的因素導致失眠， 有的人是因為疾病因素導致的失眠， 那麼到底導致失眠病因是什麼呢？
以下就給大家介紹一些導致失眠的原因， 希望遇到的朋友儘量避免：
1、睡眠環境要素：很多人習氣在固定的環境中睡眠， 換了環境就會睡不著。 特別是老年人對環境改動的順應才能差， 一些不良要素比方噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。
2、藥物或者飲食：很多人晚上睡不著是什麼緣由呢， 可能與藥物或者飲食有關。 比方長期服用興奮劑的人會呈現失眠， 或者長期服用安息藥停藥或減藥時也會呈現失眠。 另外， 假如飲食中攝入過多興奮性或者刺激性的飲食， 也會呈現睡不著的狀況。
3、心理方面要素：上床時正思索某些問題， 丟不開， 放不下;常擔憂本人睡不著， 這樣的擔憂最阻礙入眠。 還有人懼怕黑暗、懼怕惡夢、懼怕睡過去不會醒過來等等， 任何緣由惹起的睡前過度興奮都阻礙入眠。
4、各種疾病影響：一些肉體疾病或者軀體疾病都會影響睡眠， 招致晚上睡不著。 常見的比方肉體團結症、情理性肉體病、神經症以及其它各種肉體疾病;或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，
以上通過四點為大家介紹了失眠的各種原因， 看來失眠的原因是多種多樣的。 所以經常失眠的人， 應該先找出自己失眠的原因， 然後再採取對應的措施來治療失眠， 長期失眠對健康是很不利的， 所以希望大家儘早擺脫失眠的困擾。
