聚氣鴻壽功屬存想派道家功法， 兼有導引特色。 由宮保平根據古籍《萬壽仙書》整理編寫， 發表於1987年。
臨床應用：能促進全身血液迴圈， 調整生化代謝， 尤對血壓有特殊的調節作用。
【練功方法】
1.高血壓法：①視足降壓(10～30分鐘）：身坐直， 兩腿自然前伸， 足跟併攏， 或八字形；兩手扶在膝蓋上， 垂簾觀足， 意守湧泉；口呼鼻吸， 呼多吸少， 有口水自然咽下。 ②降陰(10～15分鐘）：姿式同上。 低頭視守氣海；呼多吸少。 ③觀海升陽(40～60分鐘）：自然盤膝， 以舒適為度， 合手、手心向上。 然後閉口、咬牙、舌舐上齶， 鼻吸鼻呼， 多吸少呼， 低頭視守氣海。 ④引氣歸海還原(10～15分鐘）：舌體放平，
2.正常血壓法：①降陰(10～15分鐘）：身坐直， 兩腿自然前伸， 兩手護於膝蓋上， 雙目垂簾， 低頭視氣海， 唇微開， 牙、舌、齶互不相碰， 多呼少吸。 ②平視(5～10分鐘）：身坐直， 微抬頭， 兩目垂簾， 凝視正前方1m遠的空氣點， 稍神也集中在空氣點上多呼少吸， 有口水自然咽下。 ③觀鼻升陽(40～60分鐘）：自然盤膝， 舒適為度， 合手， 置於小腹前腿根處， 閉口咬牙， 舌舐軟齶， 視鼻准竅， 鼻吸鼻呼， 多吸少呼， 有口水捆著舌頭咽下。 ④引氣歸海還原(10～15分鐘）：同高血壓法。
3.低血壓法：①盤腿降陰(10～15分鐘）：身坐直， 自然盤膝， 以舒適為度。 兩手扶於膝蓋， 雙目垂簾， 低頭視氣海， 微開唇， 牙、舌、齶互不相碰，
