冬季很多人的肌膚都會遇到各種各樣的問題， 冬季護膚常識你們都瞭解哪些呢?生活中護膚常識大家都知道嗎， 護膚方法該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下冬季究竟該怎麼才能守護肌膚的健康呢!
冬季最考驗皮膚 護膚慎入5個誤區
冬季是最考驗皮膚的季節， 冬季氣候乾燥、空氣較差， 加上冷空氣刺激， 肌膚問題接踵而至， 明明很勤奮地在護膚， 但皮膚還是越來越差， 這時就要審視是否是護膚方法有問題。 下面， 帶您一起瞭解一下冬季最易犯的5個護膚誤區。
誤區一：熱水洗臉更乾淨
冬天天冷，
誤區二：冬季不需要防曬
很多人覺得冬天陽光稀少， 也不夠強烈， 於是懶得去做防曬工作， 其實這是錯誤的想法。 冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節， 臭氧層稀薄直接導致陽光中占95%以上的uva(紫外線長波)會直接穿透雲層， 深入肌膚的真皮層， 破壞膠原蛋白及彈性纖維， 使皮膚過早老化鬆弛， 產生皺紋、色斑。
誤區三：油性肌膚不用補水
身邊還有朋友認為自己是油性皮膚， 只要控油根本用不著保濕， 其實大錯特錯!頻繁地冒油有可能正是你的肌膚內部缺水的信號， 任何膚質在冬天都應該注意為肌膚補足水分， 油性肌膚可以選擇清爽質地的產品。
誤區四：霧霾天只傷肺不傷臉
很多人知道霧霾天會傷肺， 但卻不知道這樣的天氣也不利於皮膚的健康。 專家介紹， PM2.5不僅會對呼吸系統產生不良影響， 對皮膚的健康也會產生不良影響。 霧霾中的粉塵包括花粉等會吸附在皮膚表面， 引起皮膚過敏。 因此， 霧霾天一定要及時清洗皮膚;同時， 還要注意維護好皮膚的屏障功能， 使用護膚品。
誤區五：去角質讓肌膚更乾燥
在冬季使用去角質產品會令肌膚更加乾燥?錯!正確的角質護理方法不僅不會加劇肌膚乾燥，
這些習慣也易致肌膚乾燥
睡眠不足。 人在睡覺時， 皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”， 這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。 由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂， 如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經醯胺、膠原蛋白及透明質酸， 而皮膚也會變得沒有彈性和水分。 所以， 總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
長時間看電腦。 長時間呆在電腦前， 會讓皮膚變得粗糙、出油， 還會出現很多小疙瘩。
吃垃圾食品。 《免疫力》雜誌上一項新研究顯示， 高脂肪食物可能會讓人看上去變醜。 小鼠實驗顯示， 餵食高脂食物的小鼠， 皮膚蛋白質發生了變化， 內部產生了炎症， 看上去顯得腫脹， 研究人員表示這或許能解釋為何一夜狂歡後， 第二天醒來臉會浮腫。
壓力過大。 過大的壓力會造成負面情緒， 人體會因為有壓力而過分耗能， 同時把身上不重要的器官的血流量， 集中到重要的器官， 這時占人體最大面積器官的皮膚就會引起血流喪失。 再則， 壓力會令荷爾蒙水準升高， 而這是導致皮膚炎症以及油脂增多而滿臉長痘的重要原因。
冬季護膚的3大方法盤點
經歷炎炎夏季的日曬雨淋， 瑟瑟秋風的吹打， 飽受“考驗”的肌膚， 如今又面臨寒冬的朔風陣陣， 也是時候寵愛一下自己的肌膚了。
方法一：面面俱到
冬季護膚， 首先要注意皮膚的清潔。 最好每週清潔一次。 清潔前， 可用臉盆盛熱水， 蒸面數分鐘， 毛孔打開之後， 用潔面霜均勻塗擦臉部、頸部， 並進行適當的按摩。 然後洗去潔面霜， 擦乾後， 塗上潤面霜。 尤其是上班族， 一天八小時中央空調， 溫度相對恒定， 通常又需要化淡妝， 帶妝時間較長， 工作繁忙， 系統皮膚保養時間少， 所以清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。 戶外活動較多的人， 則應當選擇使用一些控油、收縮毛孔的潔面用品， 並做一定抗老化保養。
方法二：預防肝斑
在冬季， 你必須妥善地保養因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產生肝斑。經常做按摩和敷面都是防範肝斑之道。飲食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應攝取足夠的鈣質和礦物質。它們可以抑制皮膚發炎，並具有增白肌膚的功效。
方法三：防止日曬
一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋冬已逐漸的變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時，還要特別注意不要讓皮膚長時間地曝露在紫外線之下。冬天的日曬比較不容易消退的原因是因為它和秋天夏天不同，冬天天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始衰退之故。
細數冬季護膚的好習慣
低的氣溫加上室內不流通的空氣與不停息的暖氣，不但是易患感冒還是肌膚問題較易出現的高峰期。
室內持續不斷的暖氣令濕度直接降低10%，導致肌膚內的水分不足。
眾所周知，當肌膚內的水分不足油脂分泌的就更為旺盛，是堵塞毛孔、突發肌膚問題的主要原因。在冬季裡無法避免長時間處在有暖氣或空調的室內中，更應懂得保濕護膚。
遠離暖氣片與空調
多數有皮膚美人之稱的女星們，她們為了保護肌膚的健康，在寒冬還是酷暑都拒絕長時間呆在有空調的室內，以防止肌膚內的水分過於流失。在不得不使用的情況下，建立離空調風或是暖氣片遠一些。
另外，建議將室內的濕度維持在40~60%之間。並常通風，避免室內的空氣變得渾濁，不但可預防得感冒還有益於肌膚健康。
除此之外，建議安置一台加濕器或是使用噴霧產品，以防止肌膚內的水分不足。
養成勤喝水的習慣
幾乎所有皮膚好的人都有一個共同的習慣，那就是充分的攝取水分。
肌膚內的水分不足是導致老化速度加快的主要原因，還是生產黑眼圈等肌膚問題的原因。只有當肌膚內的水分充足，所使用的其他功效的護膚產品內的有效成分才能充分地被肌膚吸收。
除了堅持每天分次飲用2L左右的水外，還建議多攝取水分與蔬菜，在攝取水分的同時還可同時補充維他命、礦物質等對身體及肌膚有益的成分。
結語：其實不管是什麼樣的季節都要選擇適合自己的護膚方法，希望上述介紹的這些護膚妙招，能夠幫助廣大的朋友們擁有健康的好肌膚!多瞭解一些護膚常識對肌膚也是很有幫助的哦!
你必須妥善地保養因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產生肝斑。經常做按摩和敷面都是防範肝斑之道。飲食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應攝取足夠的鈣質和礦物質。它們可以抑制皮膚發炎，並具有增白肌膚的功效。方法三：防止日曬
一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋冬已逐漸的變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時，還要特別注意不要讓皮膚長時間地曝露在紫外線之下。冬天的日曬比較不容易消退的原因是因為它和秋天夏天不同，冬天天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始衰退之故。
細數冬季護膚的好習慣
低的氣溫加上室內不流通的空氣與不停息的暖氣，不但是易患感冒還是肌膚問題較易出現的高峰期。
室內持續不斷的暖氣令濕度直接降低10%，導致肌膚內的水分不足。
眾所周知，當肌膚內的水分不足油脂分泌的就更為旺盛，是堵塞毛孔、突發肌膚問題的主要原因。在冬季裡無法避免長時間處在有暖氣或空調的室內中，更應懂得保濕護膚。
遠離暖氣片與空調
多數有皮膚美人之稱的女星們，她們為了保護肌膚的健康，在寒冬還是酷暑都拒絕長時間呆在有空調的室內，以防止肌膚內的水分過於流失。在不得不使用的情況下，建立離空調風或是暖氣片遠一些。
另外，建議將室內的濕度維持在40~60%之間。並常通風，避免室內的空氣變得渾濁，不但可預防得感冒還有益於肌膚健康。
除此之外，建議安置一台加濕器或是使用噴霧產品，以防止肌膚內的水分不足。
養成勤喝水的習慣
幾乎所有皮膚好的人都有一個共同的習慣，那就是充分的攝取水分。
肌膚內的水分不足是導致老化速度加快的主要原因，還是生產黑眼圈等肌膚問題的原因。只有當肌膚內的水分充足，所使用的其他功效的護膚產品內的有效成分才能充分地被肌膚吸收。
除了堅持每天分次飲用2L左右的水外，還建議多攝取水分與蔬菜，在攝取水分的同時還可同時補充維他命、礦物質等對身體及肌膚有益的成分。
結語：其實不管是什麼樣的季節都要選擇適合自己的護膚方法，希望上述介紹的這些護膚妙招，能夠幫助廣大的朋友們擁有健康的好肌膚!多瞭解一些護膚常識對肌膚也是很有幫助的哦!
